ĐÁNH RĂNG BẰNG NƯỚC ẤM
Răng lợi của chúng ta sẽ tiến hành trao đổi chất trong nhiệt độ từ 35 -
360C. Nước ấm khoảng 350C là một trong những liều thuốc bảo vệ răng tốt
nhất. Đánh răng bằng nước ấm sẽ khiến hàm răng của bạn dễ chịu hơn, ít bị
sâu hay đau răng. Nếu bạn thường xuyên đánh răng bằng nước nóng hoặc
lạnh quá thì sẽ bị chảy máu răng, lợi và rất dễ mắc các căn bệnh về răng.
RỬA CHÂN BẰNG NƯỚC NÓNG
Ngâm rửa chân bằng nước nóng sẽ làm cho mạch máu giãn nở, máu sẽ
lưu thông rất nhanh và nhanh chóng cung cấp đủ máu cho đôi chân. Bàn
chân của con người có rất nhiều huyệt, quá trình ngâm rửa chân cũng là
một quá trình mát xa, bấm huyệt chân. Bạn ngâm rửa chân bằng nước nóng
trước khi đi ngủ vừa là vệ sinh sạch sẽ vừa giải toả được mệt mỏi và còn có
tác dụng ngăn ngừa bệnh tật. Người bị mất ngủ hay là đau nhức chân nên
ngâm chân bằng nước nóng vào buổi tối sẽ đỡ rất nhiều. Tất nhiên là nước
không nên nóng quá, khoảng 450C là được.
RỬA MẶT BẰNG NƯỚC LẠNH
Rửa mặt bằng nước lạnh không chỉ giúp vệ sinh sạch sẽ mà còn có tác
dụng làm đẹp. Ngoài ra, còn giúp bạn có khả năng chống lạnh tốt. Tất
nhiên là nước cũng không nên lạnh quá, khoảng 100C là được.
HÃY CHĂM SÓC “ĐÔI GÒ BỒNG ĐẢO”
CỦA MÌNH:
Tổ chức chính của “đôi gò bồng đảo” là mỡ, và được kiểm soát bởi
hoocmon. Khi còn thiếu nữ, estrogen phát triển tốt nên giúp ngực phát triển
tốt, nhưng khi đã qua tuổi 20 thì estrogen quá nhiều sẽ khiến nhiều điều bất
