Không có ai và không có cái gì trên đời này đòi hỏi nhiều thời gian, tình
yêu, ý thức trách nhiệm và sức lực của bạn hơn những đứa trẻ. Có những
cặp cha mẹ chọn cách tự dìu dắt con cái, lại có những cặp chọn cách tận
dụng sự giúp đỡ từ người khác. Trong trường hợp này, hãy sử dụng Bản đồ
Tư duy để xem xét xem nên trao đứa con quý giá của bạn cho ai chăm sóc:
BẢN ĐỒ TƯ DUY CHO VIỆC CHĂM SÓC TRẺ
1. Dùng 1 bức ảnh hay vẽ hình con bạn vào giữa. Hạnh phúc và sức khỏe
của con bạn phải được đặt lên hàng đầu.
2. Vẽ một số nhánh cong từ hình ảnh trung tâm thể hiện các sự lựa chọn
của bạn. Nó có thể bao gồm: gia đình, bạn bè, người trông trẻ, vườn trẻ. Để
mỗi cụm đó ở một dòng riêng.
3. Suy nghĩ tiếp về các sự lựa chọn đó bằng việc sử dụng các nhánh nhỏ
hơn. Ví dụ như, bạn có thể có một người trông trẻ tới nhà bạn nhiều lần
trong một ngày hay sống luôn cùng gia đình bạn. Bạn cũng có thể xem xét
khả năng thuê chung một người trông trẻ cho cả bạn và bạn của bạn hay
hàng xóm của bạn. Nếu bạn dự định nhờ bạn bè giúp đỡ, hãy xem xét khả
năng có thể nhờ ai đó giúp đỡ thường xuyên. Hãy triển khai tất cả các khả
năng có thể đến với bạn, xem xét chúng có phù hợp với chi phí và thời gian
không để bạn có thể đưa ra quyết định hợp lý.
Đối phó với căng thẳng trong công việc
Stress có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và tinh thần, cũng như
tác động tiêu cực tới cuộc sống của bạn nơi công sở cũng như trong gia
đình; do vậy, các mối quan hệ với bạn bè và người thân cũng có thể trở nên
căng thẳng. Loại bỏ sự căng thẳng do công việc sẽ giúp bạn duy trì sự cân
bằng trong cuộc sống. Nếu không làm được như vậy, những căng thẳng và
bực bội sẽ càng ngày càng tăng lên.
