khi quay dài, biết rõ: "Tôi quay dài" hay
khi quay ngắn, biết rõ: "Tôi quay ngắn".
Cũng vậy, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo thở vô
dài, biết rõ: "Tôi thở vô dài"; hay thở ra
dài, biết rõ: "Tôi thở ra dài"; hay thở vô
ngắn, biết rõ: "Tôi thở vô ngắn"; hay thở
ra ngắn, biết rõ: "Tôi thở ra ngắn". "Cảm
giác toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập;
"Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở ra", vị ấy
tập; "An tịnh toàn thân, tôi sẽ thở vô", vị
ấy tập; "An tịnh toàn thân, tôi sẽ thở ra",
vị ấy tập.
Như vậy, vị ấy sống quán thân trên nội
thân hay sống quán thân trên ngoại thân;
hay sống quán thân trên cả nội thân,
ngoại thân; hay vị ấy sống quán tánh sanh
khởi trên thân; hay sống quán tánh diệt
405
