chừng: hoặc ta làm việc trong những hoàn cảnh không được thuận tiện,
hoặc tại ta ăn không đủ. Phải tìm nguyên nhân để sửa lại.
Có làm phải có chơi. Lựa một món tiêu khiển nào ta thích mà luyện cho tới
chỗ hoàn thiện (như âm nhạc, hội hoạ…). Như vậy chẳng những luyện đức
tự tín của ta như ở chương I tôi đã nói, mà còn giúp ta nhiều nữa vì biết đâu
món tiêu khiển đó chẳng thành nghề tay trái của ta? Thỉnh thoảng chơi giỡn
với con nít cho tâm hồn trẻ lại.
Mỗi năm nghỉ ngơi một thời gian. Không phải không làm gì mới là nghỉ.
Làm những việc khác với công việc thường ngày cũng là nghỉ. Nên đi đổi
gió để đừng trông thấy nhà cửa, phòng giấy của ta nữa. Du lịch mà không
vội vàng là một cách nghỉ ngơi tốt nhất, bổ ích nhất.
PHẢI ĐỀU ĐỀU
Phương pháp hay tới mấy mà không luyện đều đều thì cũng không có kết
quả. Cho nên ăn, ngủ, làm việc, luyện tập phải đúng giờ. Nên tập mỗi ngày
đi ngoài một lần sau bữa điểm tâm.
RĂNG
Miệng mà sạch, răng mà tốt tức là một tên giữ cửa giỏi, vì miệng là cái cửa
do đó vi trùng xâm chiếm cơ thể. Chất men ở ngoài chỉ sức một chút thôi,
răng cũng sâu được và sinh nhiều chứng bệnh. Có khi răng coi rất lành
mạnh mà sâu ở dưới chân. Vì vậy đừng đợi đau răng mới đi coi bệnh. Cứ
sáu tháng lại nha y một lần là hơn.
