390
một người tìm kiếm phương Tây không thể ngồi thẳng
trên sàn, một cách thoải mái, và phải ép buộc bản thân
mình và điều đó trở thành không thoải mái và đau, thế thì
tốt hơn cả là ngồi thẳng trên ghế. Nhưng để lưng ghế
thẳng.
Bạn phải đã thấy những bức tranh và tượng về các
vua và hoàng hậu Ai Cập cổ đại: ghế của họ có lưng rất
thẳng. Thế thì ngồi giống điều đó đi. Đó cũng là tư thế
yoga đấy. Những người Ai Cập cổ đại đó biết bí mật này.
Dẫu sao đi chăng nữa, có hai điều: xương sống của
bạn phải thẳng và tư thế của bạn phải thoải mái. Nếu cả
hai điều này là không thể được... thỉnh thoảng nó là vậy,
cả hai là không thể được - nếu bạn làm cho xương sống
của bạn thẳng nó trở thành không thoải mái, nếu bạn trở
nên thoải mái, xương sống không còn thẳng - thế thì chọn
thoải mái đi. Nó sẽ không được tốt nhưng điều tốt tiếp đó
là chọn thoải mái. Thế thì quên chuyện xương sống và
việc thẳng của nó đi, bởi vì tâm trí bị sao lãng, bởi vì nếu
tâm trí bị sao lãng, chẳng cái gì sẽ xảy ra. Nếu có thể có
cả hai thế thì điều đó là rất hay.
Ngồi trong tư thế thoải mái. Người ta ngồi thẳng và
trong tư thế thoải mái, và giữ cho tâm thành trung
tâm giữa những hoàn cảnh.
Và đừng trốn khỏi thế giới. Sống trong thế giới,
trong các hoàn cảnh của nó. Tiếng ồn giao thông có đó,
và máy bay bay qua, và tầu hoả qua lại như thoi và đủ
mọi thứ có đó - tất cả những tình huống này, thế giới đấy
- nhưng bạn ngồi im lặng trong thế giới. Bởi vì trốn lên
hang Himalayan bao giờ cũng nguy hiểm - nguy hiểm bởi
một lí do là im lặng của Himalayas có tính lây nhiễm và
bạn sẽ cảm thấy rằng bạn đã trở nên im lặng. Và cái mát
