541
nhất là tâm trí bị kìm nén của bạn. Đây là những người đã
từng kìm nén tính dục của họ, và họ đã kìm nén nhiều tới
mức khi họ thảnh thơi tronh thiền mọi kìm nén đó bắt đầu
trồi lên bề mặt: nó lấy hình dạng đẹp.
Kìm nén bất kì cái gì và bạn sẽ thấy. Cứ làm cuộc
nhịn ăn ba ngày và bạn sẽ đi tới biết điều tôi vừa nó cho
bạn. Chỉ nhịn ăn ba ngày thôi và mọi giấc mơ của bạn sẽ
trở thành đầy thức ăn. Và có mọi khả năng rằng một ngày
nào đó trong giấc ngủ của mình bạn sẽ đơn giản bắt đầu
đi, vừa ngủ vừa đi, hướng tới tủ lạnh. Toàn thể tâm trí của
bạn sẽ trở thành bị ám ảnh bởi thức ăn. Do đó tôi nói,
đừng kìm nén.
Mọi liệu pháp sẵn có trong đạo tràng này chỉ là để
giúp bạn nôn ra việc kìm nén mà xã hội đã ép buộc lên
bạn. Một khi những kìm nén đó được nôn ra rồi, được
tống ra khỏi hệ thống của bạn, một khi những chất độc đó
được lấy ra khỏi hệ thống của bạn, thiền trở thành điều
đơn giản, dễ dàng thế - cũng giống như chiếc lông rơi
chầm chậm xuống đất hay như chiếc lá khô rụng khỏi
cây, dần dần, dần dần.... Thiền là hiện tượng rất đơn giản,
nó phải vậy, bởi vì nó là tính tự phát của bạn; bạn đang đi
tới sự tự nhiên của bạn. Đi tới tự nhiên phải là dễ dàng, đi
xa khỏi tự nhiên phải là khó khăm. Thiền không khó,
nhưng giữa tâm trí bạn và bản thể bạn, có cả nghìn lẻ một
kìm nén điều làm sao lãng bạn.
Lữ tử là phải: cứ quan sát những sao lãng đó, tỉnh
táo. Nếu bạn bị sao lãng và bạn quên mất thiền, đừng lo.
Khoảnh khắc bạn nhớ rằng bạn đã bị sao lãng, lại quay
lại, lại bình thản, lại làm cho tâm yên tĩnh, lại bắt đầu thở
im lặng. Đừng cảm thấy mặc cảm rằng bạn đã bị sao lãng
bởi vì điều đó sẽ là sao lãng khác. Đó là lí do tại sao tôi
