Bạn đến xem vở kịch của con gái đúng giờ và đã cười rạng rỡ, tự hào trong
suốt vở diễn của con bé. Sau khi bạn chìm vào giấc ngủ đêm đó, bạn thức
dậy giữa đêm một lần nhưng biết làm thế nào để ngủ lại trong vòng ba phút
(Chương 4). Bạn đến chỗ làm với tâm trạng thư giãn, dành một vài phút để
xem lại bài thuyết trình. Bạn trình bày trôi chảy, và khi có cơ hội tạo thêm
giá trị cho cuộc thảo luận, bạn lên tiếng mà không cần kịch bản trước
(Chương 6). Chủ tịch là một người phụ nữ ít nói nhưng bạn không nhất thiết
cần chủ tịch phải trực tiếp đưa ra lời khen ngợi - bạn có thể đọc được qua
ngôn ngữ cơ thể và tự biết rằng bài thuyết trình của mình đã được ghi nhận.
Tâm trạng của bạn vui vẻ trong suốt phần còn lại của ngày.
Trong kịch bản này, bạn tạo ra một chu trình xoắn ốc đúng đắn. Bạn xử lý
tốt ngay từ đầu bằng cách ngăn chặn phản ứng căng thẳng của bạn vượt khỏi
tầm kiểm soát. Bạn có những suy nghĩ mang tính xây dựng và tự tin. Bạn
cảm thấy có động lực khi đối mặt với những tình huống xảy ra vào phút
chót. Trong thực tế, áp lực cao đã hé lộ những phẩm chất tốt nhất ở bạn. Bạn
đạt được kết quả tốt hơn, tất cả chỉ từ sự thay đổi trong sinh lý, trong quan
điểm và cách tiếp cận vấn đề của bạn. Kịch bản này mô tả những người
thành công khi đối mặt với căng thẳng (xem Hình 1.2).
