điều quan trọng hơn bao giờ hết là lên tiếng và thể hiện sự tự tin thay vì chỉ
luôn muốn nằm trong vùng an toàn.
Khi đối mặt với tất cả điều này, bạn cố gắng làm những công việc ý nghĩa,
khiến mình nổi bật, và kiếm được nhiều hơn từ các dịch vụ. Căng thẳng
không thể trở thành một dịch bệnh dù trên 80% người lao động cảm thấy
căng thẳng trong công việc và hơn 70% những lần họ tới các địa điểm cung
cấp dịch vụ y tế đều liên quan đến căng thẳng. Cuộc sống trôi qua với một
tốc độ không ổn định, và nhiều người trong chúng ta đã gần đến điểm chịu
đựng cao nhất mà không hề nhìn thấy có sự giải thoát nào.
Trạng thái bình thường mới sẽ tiếp tục diễn ra, nhưng tin tốt là: nó có thể
hữu ích với bạn. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có khả năng hoàn thành công việc
và làm việc với mọi người trơn tru như trong kịch bản 4 giờ chiều lần hai?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể tập trung tại nơi làm việc cũng như tại nhà?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể thoát khỏi chu kỳ sống sót và trở thành
người thành công khi đối mặt với căng thẳng?
Trong Chương 2, bạn sẽ học cách để làm được điều đó nhanh chóng bằng
cách nhấn công tắc kiểm soát.
Bạn có đang trong chu kỳ sống sót khi đối mặt căng thẳng không?
Nếu bạn muốn sử dụng một chiếc nhiệt kế để kiểm tra cuộc sống của bạn có
bao nhiêu phần được mô tả giống như những người sống sót khi đối mặt với
căng thẳng, thì hãy điền nhanh vào biểu đồ dưới đây. Bạn sẽ có cảm giác
mình đạt được thành tích lớn khi bước đầu có được thành công khi đối mặt
căng thẳng.
Hãy đánh giá bản thân mình theo mỗi khía cạnh được liệt kê trong bản điều
tra. Bạn càng đánh giá những mục này cao hơn thì bạn càng thể hiện dấu
hiệu của người sống sót khi đối mặt với căng thẳng. Bạn càng đánh giá thấp
những mục này, bạn càng thể hiện dấu hiệu của người thành công
