khi đối mặt với căng thẳng. Nguồn gây ra căng thẳng chính của bạn là gì?
Có phải bạn đang phải làm quá nhiều việc không? Sự tự tin? Sự bất đồng
giữa các mối quan hệ? Sau khi bạn hoàn thành bản khảo sát, hãy tính tổng số
điểm của bạn và xem có bao nhiêu dấu hiệu của sự căng thẳng đang ảnh
hưởng đến chất lượng làm việc và hạnh phúc của bạn.
Bạn đang ở mức độ nào? Hãy tìm hiểu ở đây:
1. Khả năng tập trung
Khả năng tập trung cao
Các ý nghĩ đến dồn tập/ khó tập trung/ rất nhiều thông tin đến và có cảm
giác đầu sắp nổ tung
2. Chất lượng suy nghĩ
>
Suy nghĩ sắc sảo/ Nhìn thấy tất cả các lựa chọn/ Suy nghĩ sáng tạo/ Nhìn
thấy cơ hội trong khó khăn/ Nhìn thấy bức tranh toàn cảnh
Đầu óc không rõ ràng/ Hay quên, giảm khả năng ghi nhớ ngắn hạn/ Có cái
nhìn phiến diện/ Quá chú tâm đến tiểu tiết và tập trung quá mức vào vấn đề
