mừng là bạn CÓ THỂ làm được điều đó.
Để tôi tiết lộ với bạn một bí mật lớn….
BẠN chính là người tạo ra cảm xúc cho mình.
Dù tin hay không thì khi bạn cảm thấy lười
biếng, bạn chính là người tạo ra cảm giác tồi tệ
đó cho bản thân bạn. Khi bạn cảm thấy tràn đầy động lực thì cũng chính
bạn tạo ra cảm xúc ấy bên trong bạn.
Bởi vì bạn là người tạo ra cảm xúc cho chính mình, bạn hoàn toàn có
năng lực thay đổi những cảm xúc đó NGAY TỨC THÌ, nếu bạn nắm
được phương pháp!
Suy nghĩ tạo ra cảm xúc
Bạn tạo ra cảm xúc cho mình thông qua những suy nghĩ mà bạn có!
Giả sử bạn thi rớt môn Lịch sử và
bị bạn bè cười nhạo. Bạn sẽ cảm thấy
nản lòng hay tràn đầy động lực để học
tốt hơn? Điều này tùy thuộc vào
những gì bạn nghĩ.
Nếu bạn tự nhủ, “Mình cứ thi rớt
hoài! Mình thật ngu ngốc! Mình sẽ
không bao giờ đậu môn Lịch sử”, bạn
sẽ bắt đầu nhớ lại tất cả những lần bạn
bị điểm kém môn này, và như một hệ
quả tất yếu, trong lòng bạn chỉ có cảm giác tuyệt vọng, chán nản. Bạn sẽ
nản lòng đến mức không muốn học tiếp môn Lịch sử nữa.
Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ, “Mình
biết là mình có thể đạt được điểm 10
nếu mình học hành chăm chỉ!”, bạn sẽ
bắt đầu nghĩ đến cảm giác tốt đẹp khi
bạn đạt được điểm 10 vào kỳ thi lần
sau. Bạn sẽ chứng minh là những
người cười nhạo bạn đều sai. Với ý
nghĩ ấy trong đầu, bạn sẽ cảm thấy hào
hứng và có động lực học thật chuyên
cần cho lần tới.
Bạn thấy đấy, không phải việc thi rớt môn Sử hoặc việc bị chúng bạn
102
