- Dán chúng lên tranh ảnh hay áp phích, dùng những màu thật nổi;
- Tóm tắt lên giấy bằng những từ riêng của bạn;
- Ôn tập lại trong những môi trường giác quan khác nhau, ví dụ như
sử dụng mùi hương thơm nhẹ;
- Thực hành và áp dụng những gì đã học vào đời sống thực tế của
bạn;
- Tải tài liệu xuống máy tính để có thể ôn lại lần sau;
- Sáng tạo những câu nói vui sử dụng chữ cái viết tắt đầu giúp bạn
nhớ bài một cách lâu dài;
- Học bài bằng cách hát hay nói theo giai điệu của một bài nhạc rap;
- Sử dụng những tình huống thực tế để thực tập;
- Tranh luận với bạn bè về đề tài đó;
- Tập viết một bài luận về đề tài bạn vừa học.
Bạn có thể nhớ một điều gì đó bằng cách làm nó, sử dụng nó, có cảm
giác về nó, ngửi nó, nếm nó, dạy nó cho người khác, nghe nó hoặc vẽ nó
ra.
Ví dụ: Bạn nhớ những việc bạn làm trong phòng thí nghiệm (môn
vật lý, sinh học hay hóa học). Bạn nhớ những gì bạn học trong lớp tiếng
Anh (khi thực tập đóng vai, chơi game…).
Chúng ta nhớ những gì đã học qua vị trí và hoàn cảnh mà chúng ta
học chúng. Học ở trường, ở nhà, trong phòng ngủ, phòng khách, ở thư
viện… sẽ khiến não bạn liên kết không gian đó với thông tin cần nhớ.
Ngoài ra, bạn hãy dùng mỗi màu khác nhau cho mỗi chương bạn học.
Nhìn có vẻ “hoa - lá - cành” quá nhỉ. Nhưng nếu bạn thấy thú vị và giúp
dễ nhớ thì cứ thực hành nhé. Ghi chú với các kiểu chữ và kích thước
khác nhau rồi kiểm tra bằng cách nhớ lại các ghi chú đó hoặc viết thử
chúng ra giấy.
Ví dụ: Nếu bạn học bài trong cùng một cái phòng mà bạn sẽ thi ở đó
thì các nghiên cứu cho thấy bạn sẽ dễ nhớ bài hơn. Nếu bạn phải học
năm chương thì hãy học mỗi chương ở một nơi khác nhau. Khi đó, bạn
sẽ có những hồi ức riêng biệt và rõ ràng khi ôn lại chúng.
Bạn thấy cách ghi nhớ nào thích hợp với mình? Hãy nhớ lại bạn đã
từng dùng cách nào mà bạn thấy có hiệu quả nhất. Bất kể đó là cách nào
thì hãy bắt đầu sử dụng chúng nhiều hơn. Ôn lại ba ý tưởng này mỗi cái
ở
một góc phòng khác nhau. Đi đến góc phòng còn lại và ôn lại hết.
Nghe có vẻ buồn cười, nhưng chúng lại rất hiệu nghiệm đấy!
83
