tập hai ngày, những người phê bình tôi sẽ biết; còn nếu tôi bỏ tập ba ngày,
khán giả biết hết.”
Hãy tập luyện cho đến lúc nào bạn thấy tự tin 100%. Có nhiều diễn giả
bỏ ra một giờ để tập cho thành thục một đoạn sẽ nói trong một phút. Bạn
cũng nên làm như thế. Hãy tập dượt nhiều lần những gì sẽ nói, tập trong các
hoàn cảnh khác nhau, thời gian khác nhau, thử dùng các kỹ thuật trình bày
khác nhau. Có thể đứng trước gương mà tập nói, hoặc thu âm để nghe lại
mà sửa, hoặc thử đứng nói trước một nhóm bạn để họ góp ý,...
Và tất nhiên, hiệu quả nhất là nên tập nói trước đám đông; càng nói
chuyện nhiều lần trước đám đông, bạn càng thêm nhuần nhuyễn về khả
năng trình bày. Nói trước công chúng là một thứ nghệ thuật phải trải qua
thời gian mới trở nên hoàn thiện và thành công.
Hãy tiếp tục phấn đấu. Có thể lúc này bạn vẫn thấy lo lắng, nhưng đừng
sợ. Cứ nói, rồi bạn sẽ nói giỏi và chẳng còn sợ điều gì.
Kích hoạt tâm thế tự tin trước khi nói
1. Lo lắng là chuyện bình thường.
Nếu cảm thấy lo lắng, hoặc chưa nói đã thấy lo, thì tức là bạn thuộc số
đông.
Như bạn thấy, nỗi sợ nói trước đám đông thường “làm khó” cả những
diễn giả, diễn viên chuyên nghiệp. Có cả ngàn giờ đứng nói trên sân khấu,
gặp cả ngàn cả triệu khán giả, và sống bằng nghề ăn nói, diễn xuất, mà dân
chuyện nghiệp còn có lúc bối rối, lo âu, thì chuyện những người ít nói trước
đám đông thấy lúng túng, sợ hãi cũng là lẽ thường tình.
Cho nên, không quá tập trung vào nỗi lo lắng, không cho rằng đó là thứ
gì kinh khủng lắm, bạn sẽ thấy thoải mái hơn và lấy lại được sự tự tin để
“trình diễn.”
2. Những gì bạn sợ nhất thường hiếm khi xảy ra.
