BƯỚC CHẠY THANH XUÂN - Trang 106

Kiyose gật đầu. "Đối với người mới bắt đầu thì tăng cường vẫn còn

sớm lắm. Đầu tiên phải chú trọng thể lực, nhưng cũng không thể lơ là việc
rèn luyện tốc độ được. Do đó mọi người nên tập chạy phối hợp."

Thấy Jota đang bối rối vì chẳng biết chỗ nào trong thời khoá biểu là

chạy phối hợp nên Kakeru mới chỉ cho.

"Chắc là chỗ trong ngoặc '200 (200) x 15' này nhỉ? Đó đó."

"Nghĩa là..." Kiyose tiếp tục bổ sung. "Chạy nhanh 200 m rồi cứ thế

chạy thêm 200 m nữa với tốc độ chậm hơn. Ta sẽ lặp đi lặp lại quá trình
này 15 lần. Như vậy mấy cậu sẽ có thể lấy hơi trong lúc chạy 200 m giải
lao ấy."

"Lấy hơi mà cũng phải trong lúc chạy sao? Ghê gớm nhỉ."

Yuki hướng bộ mặt căng thẳng về phía Kiyose. "Chạy nhanh cụ thể là

chạy làm sao?"

"Tôi muốn mọi người chạy 200 m trong khoảng 30 đến 32 giây, nhưng

trước mắt đòi hỏi như vậy thì vô lý quá nên tôi sẽ hướng dẫn tiếp sau khi
quan sát trình độ của mấy cậu."

"Chương trình chạy phối hợp của Kakeru ghê thật."

Thái độ của Joji chẳng biết là đang thán phục hay kinh ngạc. "Đến nỗi

'400(200) x 20' luôn!"

"Giờ là tháng tư rồi nên vậy vẫn còn là nhẹ đó." Kakeru nói. "Qua hè

còn phải tập chạy nhiều hơn nữa."

"Nhiều hơn thế này nữa sao?!"

Cả bọn không khỏi lo lắng cho tương lai phía trước. Hoàng Tử từ đầu

đến giờ chẳng nói chẳng rằng. Kakeru hơi lo, hy vọng không phải do cậu

Liên Kết Chia Sẽ

** Đây là liên kết chia sẻ bới cộng đồng người dùng, chúng tôi không chịu trách nhiệm gì về nội dung của các thông tin này. Nếu có liên kết nào không phù hợp xin hãy báo cho admin.