"Bãi đất trống, tức là chỗ cách Aotake 2 cây số ạ? Anh tính cất công ra
đó thật sao?"
"So với đường nhựa thì đường đất không gây cản trở nhiều cho chân.
Mặt đất lắm chỗ nhấp nhô, vả lại, lâu lâu thay đổi không khí cũng hay."
"Vậy 'C. C2.5k x 6' có lẽ nào là..." lần này đến lượt phiên Jota rụt rè
hỏi.
"Nhắm theo diện tích của bãi đất thì một tuần ta sẽ chạy tuyến đường
dài 2.5 km. Còn tuyến đường ấy cụ thể ra sao thì lát nữa tôi sẽ nói. Chạy
như thế trong vòng 6 tuần."
"Vậy tổng cộng phải chạy hết 15 km sao?"
Khuân mặt của Hoàng Tử ra điều chán nản.
"Mới đầu nên chạy ít thôi."
Kiyose nhẫn tâm nói. "Riêng Kakeru phải chạy 8 tuần."
"Tức là chạy theo tốc độ được đề ra. Cái đấy tôi sẽ hướng dẫn dựa trên
thể chất và sức lực của từng người."
Kiyose ngẩng mặt lên khỏi bảng biểu luyêj tập để xác nhận xem mọi
người đã hiểu những lời mình vừa giải thích hay chưa. Musa cười toe toét,
"Được rồi ạ. Nãy giờ em đều hiểu hết."
"Từ giờ trở đi mục đích chính của việc luyện tập là duy trì sức bền,
hay nói cách khác là thể lực của mấy cậu. Đừng nghĩ chuyện đó khó, cứ
đều đặn chạy tự khắc cự li sẽ tăng dần lên thôi. Khởi đầu trước và sau luyện
tập cũng đừng gắng sức chạy quá. Mặc dù tôi đã nhắc đi nhắc lại nhiều lần
nhưng giờ tôi vẫn phải nhấn mạnh, trọng điểm là phải thả lỏng cơ thể và
tăng dần cự li chạy lên, nghe chưa?"
