tin rằng nó còn biểu hiện cho vấn
đề khác nữa?
Bạn quan niệm những nguyên
nhân gây ra nó hoàn toàn do tác
động bên ngoài hay trong tầm
kiểm soát của bạn – lỗi của bạn?
Đối với người bi quan, lời chỉ trích của sếp giống
như tấn công vào cá nhân họ; kết quả đánh giá công
việc tồi tệ sẽ ảnh hưởng xấu đến mọi khía cạnh khác
trong cuộc sống của họ trong tương lai. Tệ hơn, họ còn
tin rằng mọi thứ xảy ra hoàn toàn do lỗi của mình –
ngay cả việc kinh tế suy thoái khiến họ mất việc. Bỗng
dưng, họ thấy tương lai sao mà ảm đạm. Rất nhiều
người bi quan mà Seligman đã quan sát là ví dụ tiêu
biểu của hiện tượng “tuyệt vọng được huấn luyện”.
Họ tin rằng không cách gì cải thiện được kết quả, họ
không buồn cố gắng nữa, và việc đó càng khiến mọi
chuyện tồi tệ hơn.
Trong khi người lạc quan lại phản ứng hoàn toàn
