Bạn có thể thêm năng lượng cho một ngày bằng
những phương pháp không đòi hỏi quá nhiều thời
gian và bắt đầu nhận thấy sự khác biệt ngay sau đó.
Chúng tôi không thể chỉ ra chính xác phương pháp
nào hiệu nghiệm đối với bạn, nhưng dưới đây là một
vài ý tưởng:
Học yoga và thêm một hoặc hai
bài tập đơn giản vào danh sách
những việc bạn cần làm trong
ngày. Nhiều nữ lãnh đạo tìm đến
yoga để giúp cuộc sống của họ
thêm hài hòa và giúp họ đối mặt
với những thời điểm căng thẳng
nặng nề.
Đi bộ xuống sảnh tòa nhà nơi bạn
làm việc hoặc ra bước ra ngoài đi
dạo vài lần trong ngày. Đối với đa
số chúng ta, ánh nắng mặt trời
cũng là một nguồn cung cấp năng
lượng. Hãy thử nhìn ra ngoài cửa
