8. Bạn có phải là người cầu toàn không?
9. Bạn có gặp khó khăn trong việc thư giãn và tận hưởng những
khoảnh khắc vui vẻ không?
10. Mặc cho mọi ý muốn của bản thân, bạn có nhận ra mình đang
hành xử “giống hệt cha mẹ” không?
III. MỐI QUAN HỆ VỚI CHA MẸ KHI ĐÃ TRƯỞNG THÀNH
1. Có phải cha mẹ vẫn đối xử với bạn giống như khi còn nhỏ?
2. Có bao nhiêu quyết định chính trong cuộc sống của bạn dựa trên sự
cho phép của cha mẹ?
3. Bạn có những cảm xúc hay phản ứng vật lý căng thẳng khi dành
thời gian hoặc đoán trước là sẽ dành thời gian cùng cha mẹ không?
4. Bạn có e ngại bất đồng quan điểm với cha mẹ không?
5. Cha mẹ có thao túng bạn bằng đe dọa hay tội lỗi không?
6. Cha mẹ có thao túng bạn bằng tiền không?
7. Bạn có thấy mình có trách nhiệm trong việc cha mẹ cảm thấy thế
nào không? Nếu họ không vui, bạn có cảm thấy đó là lỗi của bạn không?
Có phải việc của bạn là khiến họ vui lên không?
8. Bạn có tin rằng dù mình làm gì chăng nữa, sẽ không bao giờ là đủ
với cha mẹ không?
9. Bạn có tin rằng một ngày nào đó, bằng cách nào đó cha mẹ sẽ thay
đổi tốt hơn không?
Nếu bạn trả lời “có” dù chỉ một phần ba trong số những câu hỏi trên,
thì cuốn sách này có thể giúp bạn. Dù rằng một vài chương có thể không
liên quan đến tình trạng của bạn, nhưng quan trọng hơn bạn cần phải nhớ:
mọi cha mẹ độc hại, bất kể bản chất lạm dụng của họ là gì, về cơ bản đều
