để lại những vết sẹo giống nhau. Ví dụ, cha mẹ bạn có thể không phải
những kẻ nghiện rượu, song những hỗn loạn, sự mất ổn định và mất mát
thời thơ ấu biểu hiện trong các gia đình ấy tương đương với gia đình có
người nghiện rượu. Các nguyên tắc và kỹ thuật phục hồi đều tương tự nhau
với mọi đứa trẻ trưởng thành nên tôi khuyến khích bạn đừng bỏ lỡ bất cứ
chương nào.
Giải phóng bản thân khỏi những tổn thương
từ cha mẹ độc hại
Nếu bạn là một đứa trẻ trưởng thành từ gia đình có cha mẹ độc hại, sẽ
có nhiều điều bạn có thể làm để giải phóng bản thân khỏi tội lỗi hay những
điều bạn đang nghi ngờ chính mình. Tôi sẽ thảo luận nhiều chiến lược đa
dạng xuyên suốt cuốn sách này. Tất cả những gì tôi muốn là bạn hãy thực
hành với một niềm hi vọng thật lớn. Không phải niềm hi vọng giả dối rằng
cha mẹ bạn sẽ bất ngờ thay đổi, mà một hi vọng thực tế rằng bạn có thể
thoát khỏi tâm lý bị ảnh hưởng mạnh mẽ và phá hoại từ cha mẹ mình. Bạn
chỉ cần tìm thấy sự can đảm. Nó nằm ở ngay bên trong bạn.
Tôi sẽ dẫn bạn đi theo một chuỗi những bước giúp bạn nhìn ra sự ảnh
hưởng ấy một cách rõ ràng và xử lý nó, mặc dù hiện tại bạn đang có hay
không những mâu thuẫn với cha mẹ, hay chỉ có quan hệ bề nổi, hoặc đã cả
năm trời bạn chưa gặp lại họ, thậm chí cả hai đều đã mất.
Có một điều kỳ lạ chính là việc nhiều người vẫn bị cha mẹ kiểm soát
ngay cả khi họ đã mất. Bóng ma ám ảnh có thể không có thật theo giác
quan siêu nhiên, mà nó thực sự tồn tại theo cảm nhận tâm lý.
Những yêu cầu, kỳ vọng và cảm giác tội lỗi của cha mẹ có thể vương
vấn rất lâu sau khi họ qua đời.
Bạn có lẽ đã nhận ra sự cần thiết phải giải phóng bản thân khỏi sự ảnh
hưởng của cha mẹ. Có thể bạn đã từng đương đầu với nó. Một trong những
