LỜI KẾT
Buông bỏ cuộc tranh đấu
Trong bộ phim War Games, một máy tính của chính phủ Hoa Kỳ được
lập trình để khởi động chiến tranh hạt nhân trên toàn cầu. Mọi nỗ lực thay
đổi chương trình máy tính đều vô hiệu. Vậy mà vào phút chót, máy tính tự
dừng lại và nói: “Trò chơi thú vị. Cách duy nhất để chiến thắng là không
chơi.”
Còn đây là trò chơi mà nhiều người vẫn tiếp tục chơi: cố gắng thay đổi
cha mẹ độc hại. Chúng ta thử hết mọi phương cách chỉ để được cha mẹ yêu
thương và chấp nhận mình. Cuộc vật lộn này có thể hút cạn năng lượng của
chúng ta và làm những tháng ngày của chúng ta đầy ắp khổ đau cùng sự
hỗn loạn nhưng vẫn không đem lại kết quả. Cách duy nhất để chiến thắng
là không chơi.
Đã đến lúc dừng trò chơi và buông bỏ cuộc vật lộn. Tôi không có ý
nói rằng bạn phải từ bỏ cha mẹ bạn; mà bạn chỉ đang từ bỏ những điều này:
- Tìm cách thay đổi cha mẹ để bạn cảm thấy thoải mái.
- Cố gắng tìm cách để được cha mẹ yêu thương.
- Phản ứng cảm xúc quá mức với cha mẹ.
- Ảo tưởng về một ngày nào đó họ sẽ dành cho bạn sự quan tâm hỗ trợ
mà bạn xứng đáng.
Giống như nhiều đứa trẻ đã trưởng thành của các bậc cha mẹ độc hại,
bạn có lẽ hiểu điều này về mặt lý trí, rằng nếu hiện tại bạn không nhận
được sự chăm sóc tình cảm từ cha mẹ thì trong tương lai bạn cũng sẽ không
