thực tại của riêng mình để tin theo một điều gì đó dường như không phù
hợp với bạn. Khi trưởng thành, bạn có thể vẫn còn phải hy sinh.
Tuy nhiên, thông qua các bài tập trong cuốn sách này, bạn đang
chuyển tiêu chuẩn đánh giá từ cha mẹ sang bản thân. Bạn đang học cách tin
tưởng vào quan điểm về thực tại của riêng bạn. Bạn sẽ khám phá ra ngay cả
khi cha mẹ bạn không đồng tình với bạn hoặc không ủng hộ những việc
bạn đang làm, thì bạn vẫn có thể chịu đựng được sự lo lắng bởi bây giờ bạn
không còn cần đến sự xác nhận của họ nữa. Bạn đã tự khẳng định được bản
thân mình.
Khi bạn càng trở nên độc lập và tự khẳng định bản thân thì cha mẹ bạn
càng không thích điều đó. Hãy nhớ, bản chất của các bậc cha mẹ độc hại là
bị đe dọa bởi sự thay đổi. Cha mẹ độc hại thường là những người cuối cùng
trên thế giới này chấp nhận các hành vi, những cách ứng xử mới lành mạnh
hơn của bạn. Đó là lý do tại sao bạn nên tin vào những cảm xúc và nhận
thức của bản thân. Theo thời gian, cha mẹ có thể chấp nhận con người mới
của bạn. Bạn có thể sẽ phát triển mọi thứ giống như mối quan hệ giữa
những người trưởng thành đối với cha mẹ. Nhưng vẫn có những bậc cha
mẹ chống kháng quyết liệt nhằm giữ nguyên hiện trạng. Dù là cách nào thì
việc giải phóng bản thân khỏi những khuôn mẫu hành vi tiêu cực trong gia
đình đều tùy thuộc vào chính bạn.
Trở thành một người trưởng thành thực thụ không phải là một quá
trình tuyến tính. Nó sẽ kéo bạn đi lên, đi xuống, kéo bạn tiến lên và thụt lùi,
bòn rút bạn từ trong ra ngoài. Cứ tin là mình sẽ phạm lỗi, cứ tin là mình sẽ
vấp ngã, nản chí. Bạn sẽ không bao giờ thoát khỏi những cảm xúc như lo
lắng, sợ hãi, tội lỗi và bối rối. Những cảm giác ấy sẽ chẳng có người nào
thoát được. Nhưng chúng sẽ không còn kiểm soát đời bạn nữa. Đó chính là
chìa khóa.
Khi bạn giành được nhiều quyền kiểm soát đối với mối quan hệ quá
khứ và hiện tại với cha mẹ, thì bạn sẽ khám phá ra những mối quan hệ khác
