278
I
CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH
tác giả của câu chuyện thị phi nhằm nói xấu sếp hay một ai
đó, chị không có gì phải sợ, lại càng không nên có cảm giác
“bị sỉ nhục”. Trong tình huống bị hàm oan, nếu không nói
xấu ai, không a dua với ai trong việc nói xấu, chị không cần
phải “tịnh khẩu” theo nghĩa “ngậm miệng làm thinh”. Theo
Phật giáo, tịnh khẩu là lời nói đúng sự thật, lời xây dựng và
hòa hợp, lời thể hiện lịch sự và lời có giá trị. Duy trì thói
quen tích cực này ta không phải nuối tiếc về sau.
Thực tập thiền chánh niệm trong hơi thở 30 phút mỗi
ngày, nhất là khi tâm bị bất an, sẽ giúp chị làm chủ cảm xúc
và thái độ, giải phóng căng thẳng, không tổn hại sức khỏe,
đồng thời có thể giúp chị điềm tĩnh và bản lĩnh hơn trong
việc giải quyết vấn nạn một cách an toàn. Duy trì thói quen
này hằng ngày là nghệ thuật sống hạnh phúc với những gì chị
đang có. Đừng quá lo lắng và bận tâm về nỗi hàm oan và về
những gì mà chị không làm. Rồi theo thời gian, với sự giải
thích đúng mọi việc trắng đen sẽ rõ ràng.
Chúc chị nhiều sức khỏe và sớm vượt qua nỗi hàm oan để
sống hạnh phúc với những người thân thương.
***
