Chuyển hóa tâm I
283
Nếu nỗi buồn trong cuộc sống là hệ quả của một
nguyên nhân buồn trước đó thì để kết thúc nỗi buồn này
ta cần khắc phục nguyên nhân mắt xích của nó trước đó.
Truy tìm ra nguyên nhân đầu tiên, nỗi buồn cuộc sống
sẽ được trị liệu, khắc phục và vượt qua. Nói cách khác,
không có sự ngẫu nhiên, vô cớ của nỗi buồn. Nỗi buồn
nào cũng có nguyên do. Chỉ cần đối diện với nỗi buồn, tìm
hiểu nguồn cơn, ngăn chặn tình trạng tương tự, giải quyết
và khắc phục hậu quả thì nỗi buồn lớn đến cỡ nào cũng
đến hồi kết thúc.
b) Buồn cuộc sống do suy nghĩ tiêu cực
Người thiếu bản lĩnh, không có thái độ chịu đựng, không
nắm vững các tình huống rủi ro có khả năng xảy ra, khi đối
diện trước tình huống, sự kiện, con người không như ý, nỗi
buồn luôn đeo bám theo ta.
Sự rèn luyện ý chí kiên cường giúp ta có khả năng chịu
đựng các nghịch cảnh, vượt qua các chướng ngại vật. Ý chí
quật cường vừa là đạo diễn, vừa là người thầy giúp ta đạt đến
thành công. Để có ý chí kiên cường chị cần chặn đứng lối suy
nghĩ tiêu cực và vẫy tay chào sự bi quan. Càng suy nghĩ tiêu
cực chị càng đánh mất niềm tin vào chính mình, niềm tin vào
cuộc sống và tha nhân…
Mất niềm tin với chính mình là vong thân. Mất niềm tin
với người thì không thể thâm giao. Mất niềm tin vào cuộc
sống ta không thể thành công. Khi mất niềm tin là tâm lý tiêu
cực, nếu không vượt qua sẽ dẫn đến trầm cảm và tuyệt vọng.
Khi không còn niềm tin, ta khó giữ được tâm lạc quan trong
nỗ lực thay đổi vận mệnh, hướng đến an vui.
Cần thấy rõ người sống hạnh phúc không thể không có ý
chí kiên cường, tư duy tích cực, niềm tin vững chãi, lạc quan
