Chuyển hóa tâm I
285
c) Đối lập với nỗi buồn, về bản chất, niềm vui làm ta
hưng phấn, yêu đời,... Cũng như nỗi buồn, niềm vui cũng
vô thường. Trong lúc trải nghiệm những niềm vui hợp pháp,
thuận đạo đức, phù hợp với nhân cách cao thượng, ta nên
quyết tâm tiếp tục giữ phong độ tích cực để niềm vui đồng
hành với cuộc sống ta càng lâu càng tốt.
Cần hiểu rõ, khi đánh mất sự kiên định của bản thân,
niềm vui chóng vánh sẽ có thể trở thành mặt trái của bất
hạnh. Theo đó, người không nắm vững quy luật này dễ mủi
lòng bởi những người thiếu hiểu biết, bởi những lời thiếu
hợp tác, bởi các hành động thiếu tương quan.
“Không ngủ quên trên chiến thắng” sẽ giúp ta làm chủ
được niềm vui. Không vướng vào cạm bẫy, a dua, ta có thể
dừng khi niềm vui trở nên quá trớn. Niềm vui giác quan là
niềm vui có điều kiện, vốn khác hẳn với niềm vui nội tại, mà
người sở hữu nó sống với nó một cách thư thái, nhẹ nhàng,
thong dong. Thực tập chánh niệm, trải nghiệm thiền định
giúp ta chế tác nhiều niềm vui, nụ cười và sự hân hoan.
Khi nắm bắt được niềm vui tích cực, hãy sống trọn vẹn với
nó. Không vọng cầu các niềm vui mang tính điều kiện ở ngoài
ta. Niềm vui thoát khỏi tính điều kiện mới đích thực là niềm vui
bền vững. Trải nghiệm thường xuyên với các niềm vui có giá
trị, nội dung của tâm được thay thế tích cực, ta có khả năng đẩy
lùi và chiến thắng các nỗi buồn. Do đó, người làm chủ cảm xúc,
thái độ và hành vi mới là người có năng lực làm ra hạnh phúc
cho bản thân và truyền trao hạnh phúc cho tha nhân.
Rất mong chị giữ tâm hồn thảnh thơi, buông bỏ mọi chấp
mắc, nhìn đời với thái độ lạc quan để sớm vượt qua nỗi buồn,
lo lắng, sợ hãi, căng thẳng đối với người yêu và cuộc sống,
nhờ đó, sẽ có thể sống hạnh phúc và bình an.
