284
I
CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH
yêu đời, tương thân tương ái, phấn đấu kiên trì, hướng đến
mục đích và đạt được an vui.
Buồn vui như cơn gió thoảng
a) Thường xuyên nhận thức “nỗi buồn như gió thoảng
mây bay”, thì tâm trạng buồn không thể tiếp tục ngự trị và
kéo dài. Nhận thức phương diện tích cực của vô thường giúp
ta thấy rõ rằng nhờ sự đổi thay của mọi sự vật và hiện tương
mà ta có thể có cơ hội làm cái gì đó tích cực hơn, có giá trị
hơn và bền bỉ hơn.
Hiện tượng “gió thoảng” nên “mây bay” cho ta thấy
không có gì là vĩnh hằng trên đời, dù đó là tốt hay xấu, hạnh
phúc hay khổ đau. Trong cuộc sống tương quan và tương
liên, “gió thoảng mây bay” không nhất thiết là sự đơn lẻ. Nỗi
buồn đến rồi đi, hiện hữu rồi mất hút. Không làm chủ cảm
giác thì nỗi đau quá khứ thỉnh thoảng tạo thành ám ảnh tâm
lý như vết hằn tiêu cực ở tâm. Mặc dù không phải dễ để vượt
qua nỗi ám ảnh nhưng không có gì là không thể.
Đừng tạo cơ hội cho nỗi buồn ngự trị trong tâm, làm
nhiễu loạn cuộc sống của chúng ta. Hãy nhìn sâu để thấy
rõ nỗi buồn như làn điện chớp, như chùm bọt tan, như trăng
dưới nước, như vật trong gương, như trò ảo thuật. Sự quán
chiếu này giúp ta không tiếp tục níu kéo nỗi buồn, nhờ đó nỗi
buồn sớm được khắc phục và vượt qua.
b) Không cường điệu hóa vấn đề, không cảm xúc hóa sự
việc, không thần tượng hóa con người, không kỳ vọng hóa
cuộc sống… là thái độ ứng xử khôn ngoan, nhờ đó, trong
khổ đau, tuyệt vọng, ta vẫn đủ sức nhen nhúm ánh sáng trí
tuệ vượt qua bất hạnh và phiền não. Nói cách khác, làm chủ
dòng cảm xúc, nhất là các cảm xúc tiêu cực giúp ta sống tràn
ngập niềm vui.
