Dạy trẻ nên người I
35
Trọng tâm của việc ôn tập là làm thế nào để nhớ chính
xác và nhớ dai nội dung môn học. Nhồi nhét quá nhiều thông
tin vào não trong những ngày trước khi thi sẽ dẫn đến tình
trạng khối óc bị bão hòa, không thể nhớ thêm được nữa. Đối
với các môn thuộc khoa học nhân văn và xã hội, người học
cần tóm tắt và nhớ ý chính, không nên học thuộc lòng từng
câu chữ và tất cả chi tiết. Đối với các môn thuộc khoa học tự
nhiên, cần thuộc và hiểu các công thức, định lý để có thể giải
đáp các bài tập.
Dùng bút marker gạch dưới các ý quan trọng để dễ tập
trung vào các ý chính trong bài. Khi xem bài, nhớ đọc bằng
mắt và chú tâm để nắm vững các chuyên đề chính, các bài
quan trọng, các ý tưởng then chốt. Dùng kiến thức logic để
phân tích, tổng hợp và hệ thống toàn bộ môn học, ôn lại
những nội dung cần nhớ nhất trước khi đi ngủ.
Tâm lý và sức khỏe mùa thi
Lo lắng, sợ hãi, thiếu tự tin, thiếu tập trung là những tâm
lý tiêu cực mà người học nên tránh trong mùa ôn thi. Càng lo
lắng việc thi cử càng trở nên căng thẳng, mệt mỏi và quá tải.
Như bạn đồng hành của lo lắng, sợ hãi việc không nhớ nội
dung học, không làm được bài thi và không đạt điểm tốt trong
các kỳ thi sẽ xuất hiện một cách tất yếu. Hai tâm lý tiêu cực này
làm cho người học mất dần sự tự tin, rơi vào mặc cảm tự ti, đánh
mất sự tập trung cần thiết, đầu óc trở nên rỗng không.
Người học đừng tự gây khó cho bản thân bằng cách đặt ra
tiêu chí quá cao, như phải đỗ thủ khoa, đậu xuất sắc trong kỳ
thi. Kỳ vọng càng nhiều càng cao, về bản chất, là một áp lực
tâm lý. Khi kết quả thi cử không được như mong đợi, nhiều
học sinh đã bị rơi vào buồn chán, tuyệt vọng và trầm cảm.
Hãy học đều đặn, ôn thi có phương pháp, người học chắc
