gắng chiến thắng nỗi sợ hãi của bản thân nữa. Trẻ sẽ ỷ lại vào bố
mẹ mà chạy trốn nỗi bất an và đổ lỗi cho hoàn cảnh. Cứ như vậy
có thể con sẽ rơi vào mối bất hòa không cần thiết với những người
hàng xóm nuôi thú cưng và có thể cả đời con vẫn cố chấp mối ác
cảm với động vật. Đây là một điều thực sự đáng tiếc.
Đương nhiên, không phải tất cả mọi người đều có thể trở thành
người yêu động vật. Tuy nhiên cuộc sống của chúng ta chắc chắn
sẽ trở nên phong phú, thú vị hơn rất nhiều nếu chung sống vui vẻ
với động vật thay vì tránh né chúng. Nếu bé vì nỗi sợ hãi mà
tránh xa động vật thì bố mẹ phải chấp nhận điều đó và an ủi, bảo
vệ con. Tuy nhiên cũng cũng cần phải giúp con hiểu rằng: Chỉ cần
chung sống với các bạn động vật một thời gian thôi là nỗi sợ hãi
của con sẽ biến mất. Nếu thuyết phục được bé thì tôi khuyến
khích các bố mẹ áp dụng phương pháp làm giảm nỗi sợ hãi của
con theo từng bước như sau: Quá trình này gọi là “Gây tê có tính
hệ thống” đã được kiểm chứng về hiệu quả khắc phục nhiều loại
lo lắng, sợ hãi.
Đầu tiên, bố mẹ hãy bắt đầu bằng việc cho con xem tranh, ảnh
mèo. Để thực hiện điều này, bố mẹ hãy chuẩn bị các tranh ảnh
chia thành 10 bước theo mức độ khó. Đầu tiên là chú mèo hoạt
hình dễ thương mà bé không e sợ một chút nào, rồi đến tranh vẽ
những chú mèo dễ thương, mèo con, ảnh mèo bình thường, ảnh
mèo dữ tợn một chút… Mức độ tăng dần để bé tiếp cận với hình
ảnh của mèo.
Khi ác cảm của con với mèo trong ảnh đã vơi bớt, bố mẹ chuyển
sang bước tiếp theo là “bài tập với nhân vật thực”. Mẹ hãy đưa con
tới bệnh viện thú y hoặc cửa hàng thú cưng và cho con ngắm nhìn
các bạn mèo qua lớp kính ngăn cách. Nếu con sợ hãi, mẹ không
nên ép con. Mẹ hãy nhẹ nhàng nắm lấy tay con và hướng dẫn con
hít thở sâu, dành đủ thời gian để con tự trấn an nỗi sợ hãi và ổn
định trở lại. Trong suốt thời gian thực hiện, mẹ cần chú ý xem
tinh thần con đã ổn định được bao nhiêu. Nếu con nói rằng mình
vẫn sợ hãi thì mẹ hướng dẫn con tiếp tục hít thở thật sâu và tưởng
tưởng những chuyện thật vui vẻ trong đầu.
Sau khi đã thành công với quá trình cho con tiếp xúc với mèo qua
191
