lớp kính, chúng ta sẽ chuyển sang bước tiếp theo đó là để con
ngắm nhìn mèo qua một lớp thanh chắn mà không phải lớp kính.
Đạt được thành công ở bước này, mẹ để con ngắm nhìn mèo từ xa
mà không còn lớp thanh chắn sau đó thu hẹp khoảng cách dần
dần và chuyển sang bước cho bé chạm vào mèo. Từ đây bé có thể
vuốt ve những chú mèo lớn hơn mà không còn cảm thấy sợ hãi
nữa, vậy là toàn bộ quá trình đã kết thúc.
Điều quan trọng là chúng ta phải chia thành các bước cụ thể, từ từ
nâng dần từng cấp độ một cách nhẹ nhàng. Đối với các bé thích
chơi game, mẹ có thể thiết lập một loạt level (cấp độ) và đặt tên
level là mission (nhiệm vụ), quest (truy lùng) để lôi kéo sự hứng
thú của bé. Mỗi khi bé vượt qua một bước nào đó coi như bé đã
“mission clear” (hoàn thành nhiệm vụ) hoặc “level up” (lên cấp).
Thật lạ là khi các level được thể hiện bằng con số bé sẽ càng quyết
tâm chiến thắng hơn. Chỉ cần kiên trì làm theo cách này trong
vòng một năm, nỗi sợ hãi của con đối với mèo sẽ được khắc phục.
Vai trò của bố mẹ là luôn động viên, giúp đỡ con bất cứ lúc nào.
Nếu con thực sự khó chịu và quá trình rèn luyện mất nhiều thời
gian thì sao? Chính vì quá trình này mất nhiều thời gian và phải
dồn nhiều công sức, tình cảm nên có nhiều bé đã lớn lên mà
không thể khắc phục nỗi sợ hãi. Nhìn chung cứ 5 người lớn thì có
1 người mắc chứng bệnh sợ một sự vật hoặc hoàn cảnh môi
trường nào đó. Mặc dù sẽ mất nhiều thời gian nhưng chỉ cần quá
trình gian nan này hoàn thành bé sẽ không chỉ khắc phục được
nỗi sợ hãi mà còn học được phương pháp tốt để có thể chiến
thắng các loại cảm xúc sợ hãi khác nhau trong cuộc sống. Đây
chính là món quà quý giá nhất trong cuộc đời con.
Câu hỏi phụ: Con học lớp 4, liên tục gặp ác mộng
…
Thông thường ở thời điểm lớp 2, lớp 3, trẻ sẽ gặp phải khó khăn
với những cơn ác mộng khi ngủ. Lúc này, trí tưởng tượng của bé
phát triển vượt bậc và bé có thể tưởng tượng một cách sinh động
về các đối tượng đáng sợ, vì vậy bé càng mơ ác mộng nhiều hơn.
Lúc còn bé, ác mộng có chăng chỉ là trạng thái bị rơi từ trên cao
xuống hoặc một thứ gì đó đột nhiên xuất hiện, tuy nhiên ở thời
192
