Theta (4-7 chu kỳ mỗi giây)
Sóng Theta rất chậm với biên độ lớn. Giống như Alpha, mọi người có thể rất
sáng tạo trong trạng thái Theta; tuy nhiên, hầu hết mọi người không thể tỉnh
táo trong trạng thái này trừ khi họ đã tự luyện tập qua thôi miên (Xem Hình
2.4). Sóng Theta được tạo ra trong quá trình thôi miên sâu và pha đầu của chu
kỳ ngủ (Xem Hình 2.2). Chúng cũng có thể được tạo ra bởi một số loại thuốc
(Xem Hình 2.5). Giấc mơ Theta thường khó nhớ hơn giấc mơ Alpha, nhưng có
thể sáng tạo hơn hoặc thậm chí còn hơn thế nữa. Những người có thể tạo ra
sóng Theta trong khi tỉnh táo thường có khả năng kiểm soát phi thường đối với
các chức năng cơ thể mà bình thường hoạt động không tự chủ [như nhịp tim],
và có thể tĩnh lặng tâm trí để nghe một tiếng thì thầm. Một số người đã báo cáo
rằng họ có được trạng thái thư giãn sau 30 phút ở trạng thái Theta tương tự như
là sau khi ngủ 8 tiếng.
Delta (0-4 chu kỳ mỗi giây)
Sóng Delta là hình thức hoạt động chậm nhất của não và thường chỉ xảy ra khi
ngủ sâu và bất tỉnh. Tôi đã nghe báo cáo về việc mọi người có thể tạo ra sóng
Delta trong khi tỉnh táo và có nhận biết, nhưng điều này rất hiếm. Rõ ràng, một
số kênh xuất thần có thể đi vào trạng thái Delta trong khi một năng lượng hoặc
thực thể khác đang sử dụng cơ thể họ. Những phương tiện xuất thần này
thường không thể nhớ lại trải nghiệm của họ khi họ thoát ra khỏi trạng thái thôi
miên.
Hình 2.2 – Chu kỳ ngủ bình thường
Hình 2.3 – Thiền hoặc Thư giãn sâu
