Ví dụ, tôi đã từng tham dự một buổi hội thảo, nơi mỗi người được yêu cầu chia
sẻ những trải nghiệm tốt đẹp nhất và tồi tệ nhất trong cuộc đời của họ. Mấu
chốt là mỗi người có thể gọi tên sự kiện, nhưng những người khác phải đoán
xem đó là sự kiện đó đem lại trải nghiệm tốt đẹp nhất hay tồi tệ nhất (dựa trên
nhận thức của họ). Mọi người đứng dậy và chia sẻ những điều như “Cuộc hôn
nhân đầu tiên của tôi, cuộc ly hôn đầu tiên của tôi, cuộc hôn nhân thứ hai của
tôi,” v.v. Đối với một người, cuộc ly hôn đầu tiên là thời gian hạnh phúc nhất;
đối với người khác, ly hôn lại là thời điểm không hạnh phúc nhất, v.v. Cùng một
loại sự kiện nhưng phản ứng lại hoàn toàn khác nhau. Một số người đau khổ khi
phải xa cách với những người thân yêu; những người khác cảm thấy được giải
phóng và phấn khích khi được ở một mình. Sự khác biệt là ở các chương trình
và điều kiện sinh trưởng. Bạn có thể thay đổi chương trình của mình, nhưng bạn
không thể thay đổi điều kiện sinh trưởng. Tuy nhiên, bạn có thể hiểu nó và từ
chối làm nô lệ cho nó. Tất cả chúng ta đều có những trải nghiệm khó chịu trong
thời thơ ấu của mình. Thay vì cảm thấy bị tổn thương bởi một nền dưỡng dục
không mang lại hạnh phúc, chúng ta có thể học cách hiểu điều kiện sinh trưởng
này đã hình thành nên các phản ứng (trong suy nghĩ và hành vi) hiện tại của
chúng ta như thế nào. Tất cả chúng ta đều đã nghe những câu chuyện về những
người đã từng bị bạo hành khủng khiếp nhưng đã vượt qua để trở nên hạnh
phúc và thành công trong lĩnh vực mà họ đã chọn. John Bradshaw là một ví dụ
điển hình
. Mặc dù mỗi chúng ta là duy nhất và đặc biệt, nhưng điều kiện sinh
trưởng của chúng ta rất giống nhau trên khắp thế giới. Các vấn đề của chúng ta
là phổ quát. Và các giải pháp cũng vậy. Nếu một người có thể vượt qua nỗi đau
và nỗi sợ hãi bị lạm dụng thì tất cả chúng ta đều có thể.
Rõ ràng là điều đó không hề dễ dàng. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn và một cam kết
mạnh mẽ. Tôi sẽ không đưa ra cho bạn một giải pháp dễ dàng có thể sửa chữa
nhanh chóng các vấn đề của bạn. Nhiều giải pháp mà xã hội của chúng ta đưa
ra đã thất bại thảm hại trong việc giải quyết vấn đề. Các nhà trị liệu thường tính
phí cao mà chính họ lại chưa được đào tạo đầy đủ. Những áp lực của cuộc sống
hiện đại có thể khiến chúng ta khó có thể dành đủ thời gian và sự chú tâm đến
điều kiện sinh trưởng. Chúng ta đã được dạy phải kìm nén và phủ nhận cảm xúc
của mình trong một thời gian dài đến nỗi nhiều chương trình của chúng ta bị
