Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền
| 118
chuyện với bạn bè, nói nửa ngày vẫn chƣa hết chuyện, nói không biết mệt mà vẫn rất
vui vẻ hào hứng, đó là vì các bạn nói về nhiều chủ đề khác nhau, cảm giác sẽ không bị
nhàm chán. Nếu chỉ nói mỗi một chủ đề, cảm giác sẽ khác hẳn, bạn thử nghiệm mà
xem, bạn ra ngoài phòng và nhìn lên trời, tập trung nói 500 lần câu “Hôm này trời đẹp
quá!”. Bạn thử xem, cảm giác sẽ thế nào, rất mệt đúng không vì đó là sự lặp lại đơn
điệu. Khi tƣ duy của một ngƣời rơi vào trạng thái bế tắc nhƣ vậy cũng sẽ rất mệt toàn
thân khó chịu, lo lắng bất an, ăn không ngon ngủ không yên, đây mới là ý nghĩa chuẩn
của cụm từ “bức xúc”.
I. Chƣơng trình A -> Chƣơng trình B -> Chƣơng trình C -> Chƣơng trình D
II. Chƣơng trình A -> Chƣơng trình B -> Chƣơng trình C -> Chƣơng trình D
Hình 31: I là trình tự vận hành bình thuờng; II là tuần hoàn sinh tử
Tất cả những ngƣời mắc bệnh tâm thần tôi đều kiến nghị họ dùng dinh dƣỡng để giảm
bớt áp lực và ổn định cảm xúc cho họ, cải thiện các chức năng của cơ quan nội tạng.
Sử dụng dinh dƣỡng là một bƣớc chuẩn bị tất yếu cho việc điều trị tâm lý của ngƣời
bệnh. Ví dụ đã đề cập ở trên về anh quản đốc do chất lƣợng giấc ngủ kém, sau khi
dùng dinh dƣỡng một tuần đã thấy cải thiện, tình trạng cơ bản đã tốt lên rất nhiều. Sau
đó làm liệu pháp giải tỏa tâm lý là vấn đề của anh ta đã đƣợc giải quyết hoàn toàn.
Tình trạng hiện tại của anh ấy rất tốt, anh vẫn đang làm quản đốc. Có một bạn học lớp
11 thƣờng xuyên mất ngủ. Mất ngủ là nguyên nhân gây ra rất nhiều những vấn đề về
thần kinh, hơn nữa mất ngủ còn làm các bệnh thần kinh nặng hơn. Ngƣợc lại thần kinh
ảnh hƣởng lại đến chất chất lƣợng giấc ngủ, cứ nhƣ vậy thành một vòng luẩn quẩn.
Bạn không tốt khiến bạn không còn tự tin vào học lực của mình. Ngày nào cũng suy
nghĩ lo lắng sức khỏe mình kém vậy có thi đỗ đại học đƣợc không? Thi trƣợt đại học
thì có phải xong đời không? Thôi thì sức khỏe kém vậy tốt nhất là không đi học nữa.
Nhƣng không đi học thì cũng xong đời. Cứ luẩn quẩn nghĩ ngợi nhƣ vậy, đi học thì
sức khỏe kém, lỡ cả một đời; không đi học, đời cũng coi nhƣ vứt. Học? Bỏ học? Học?
Bỏ học? Cứ nhƣ thế tƣ duy rơi và tình trạng bế tắc, từ đó biểu hiện tự kỷ xuất hiện.
Nhƣ đã nói ở trên, mất ngủ chủ yếu là do thiếu hụt dinh dƣỡng, sau khi đƣợc bổ sung
đầy đủ giấc ngủ sẽ đƣợc cải thiện, sau đó tiến hành tƣ vấn tâm lý. Vấn đề này hoàn
toàn có thể giải quyết đƣợc trong thời gian ngắn, nhanh nhất cũng chỉ cần 2 tuần là
hết.
