08.Liên Tục Giữ Chánh Niệm
Ta cần phải luôn luôn tự hay biết mình, liên tục chánh niệm, bất luận
trong oai nghi nào, từ lúc vừa tỉnh giấc cho đến lúc ngủ trở lại. Không nên
để tâm lười biếng hay phóng túng tự do. Giữ tâm luôn luôn hoạt động -- tức
thường xuyên hay biết, liên tục chánh niệm -- là quan trọng. Liên tục hay
biết cần phải chánh tinh tấn. Nơi đây, chánh tinh tấn có nghĩa là luôn luôn
ghi nhớ phải giữ chánh niệm. Chánh tinh tấn là bền bĩ cố gắng, không phải
năng lực cần phải có để chăm chú gom tâm vững chắc trên điều gì. Đây chỉ
là cố gắng giữ tâm luôn luôn hay biết, và điều nầy không cần phải mất
nhiều năng lực. Ta không cần phải hay biết tỉ mỉ tất cả mọi chi tiết mà mình
kinh nghiệm. Chỉ hay biết và hiểu rõ những gì mình đang hay biết. Khi có
sự hay biết, hiểu rõ là nó đang hiện hữu. Hãy thường xuyên tự hỏi, “Ta
đang suy tư biết gì?”. “Ta có thật sự hay biết đầy đủ, hay chỉ biết thoáng
qua?”. Điều nầy sẽ giúp chánh niệm trở nên liên tục.
Nên ghi nhớ, hay biết thì không khó, cái khó là luôn luôn hay biết,
thường xuyên và liên tục chánh niệm.
Tâm hăng hái phấn khởi, rất quan trọng để khuyến khích, thúc giục ta bổ
sung năng lực cho pháp hành, chỉ có thể phát sanh nếu ta liên tục chánh
niệm. Tình trạng chuyên cần tinh tấn và liên tục chánh niệm dần dần tăng
trưởng, kích động ta hăng say phấn khởi. Chú niệm càng phấn khởi, tâm
càng trở nên dũng mãnh hơn. Một cái tâm dũng mãnh sẽ có chánh niệm,
chánh định, và chánh tuệ.
Ta hãy kiên trì tinh tấn nhớ nằm lòng nên thường xuyên chú niệm, thì
chánh niệm của ta ngày càng trở nên dũng mãnh và vững chắc.
Những điểm chánh yếu trong pháp hành
