Bước đầu tiên là xác định xem bạn có muốn độc lập hay không. Tất cả
chúng ta đều có xác suất thành công cao hơn nếu hiểu được mục tiêu của mình
là gì. Điều đó đã giúp Roberta nhận ra rằng sự phụ thuộc của cô đã khiến cuộc
sống của cô trở nên trống rỗng.
Bảng 12-1 cho thấy cách mà một người phụ nữ có vấn đề tương tự như
Roberta xử lý tình huống của mình. Bài tập này giúp cô có động lực tìm kiếm
trong chính bản thân mình những điều mà cô hằng tìm kiếm nơi người khác, và
giúp cô nhận ra rằng sự phụ thuộc mới chính là kẻ thù đích thực, bởi vì nó
khiến cô trở nên bất lực.
Bảng 12-1. Bảng phân tích các điểm được xem là lợi ích của khao khát được
yêu thương.
Lợi ích của niềm tin
rằng chỉ có tình yêu
mới mang lại hạnh
phúc
Phản hồi hợp lý
1. Sẽ có người quan
tâm chăm sóc khi
mình đau ốm.
1. Điều này cũng đúng với người độc lập. Nếu bị tai nạn
giao thông, mọi người sẽ đưa mình vào phòng cấp cứu. Các
bác sĩ ở đó sẽ chăm sóc mình, cho dù mình là người phụ
thuộc hay độc lập. Thật vô lý khi cho rằng chỉ có người phụ
thuộc mới được giúp đỡ khi đau ốm.
2. Nhưng khi phụ
thuộc vào người khác
thì mình không cần
phải đưa ra quyết
định.
2. Nhưng khi là một người phụ thuộc, mình sẽ mất đi phần
nào quyền kiểm soát cuộc đời mình. Thật không an toàn khi
để cho người khác quyết định cuộc sống của mình. Ví dụ,
mình có muốn ai đó nói cho mình biết rằng mình phải mặc
đồ gì hôm nay hay ăn gì vào bữa tối hay không? Có khả
năng họ sẽ chọn những thứ mà mình không thích.
3. Nhưng khi là một
người độc lập, mình
có thể đưa ra những
quyết định sai lầm.
Rồi mình sẽ phải trả
3. Vậy thì cứ trả giá thôi – mình có thể học hỏi từ sai lầm
của mình nếu là một người độc lập. Chẳng ai hoàn hảo cả,
và cuộc sống này không có điều gì là chắc chắn. Sự không
chắc chắn là một phần hương vị cuộc sống. Chính cách
mình đương đầu. chứ không phải việc mình lúc nào cũng
