Khi cơ thể bạn Dương thì khó khăn là một thách thức thú vị cần vượt qua.
Nếu bạn Âm, bất cứ hoàn cảnh nào cũng làm bạn phàn nàn.
Nếu bạn còn thích ăn những thức ăn có vị ngọt ngào, nghĩa là bạn đã
ăn nhiều thịt cá là đối cực của đường, đó chính là nguyên nhân gốc của
việc ham thích đường. Chúng ta thèm những thứ chúng ta thiếu, và khi
lạm dụng đường thì bạn lại phải phụ thuộc vào thịt cá là cực đối trọng
của đường. Vòng luẩn quẩn này khiến tâm bạn bị dao động liên tục từ
cực này sang cực kia (thích cái này rồi lại thích cái kia), đó là lý do giải
thích vì sao bạn lại có một tâm tính khó ổn định hài hòa như những thức
ăn quân bình đem lại. Và trí phán đoán của bạn mãi trì trệ. Nếu bạn giảm
tỉ lệ thịt cá, bạn sẽ khám phá ra là bạn sẽ không thích ăn hoa quả hay bánh
kẹo như trước. Còn nếu bạn vẫn thích ăn ngọt thì có thể ăn cà rốt luộc
(sâm của người nghèo), bí đỏ luộc, khoai lang, nha làm từ lúa nếp... Có
hàng trăm hương vị ngọt164 ngào từ ngũ cốc. Nếu bạn đã giảm tỉ lệ thịt
cá trong bữa ăn mà vẫn còn thèm ăn ngọt thì bạn có thể dùng mơ muối
lâu năm để ăn với cơm hoặc nấu canh. Hãy thường xuyên ăn rong biển
phổ tai hoặc ăn tekka (một loại thức ăn thực dưỡng) để hóa giải những
trạng thái mất thăng bằng của cơ thể.
Một nồi cơm đang sôi bạn nên bớt lửa đi chứ không phải là chế nước
lạnh từ bên ngoài vô. Như thế cơm sẽ không bị trào ra (các cơn sân hận,
bực bội, khó chịu trong cơ thể...) và cơm sẽ chín, ngon cơm (tâm bình
thản). Nếu bạn chế thêm nước lạnh (hoa quả, đường, kem đá lạnh...) vô
thì cơm sẽ không chín, bạn sẽ đau bụng, khó tiêu...
Khi thèm ăn hoa quả thì nhớ là ăn ít hoặc chấm chút muối hầm, khi
biết mình lỡ ăn quá đà thì sau đó cần ngậm ngay một quả mơ muối lâu
năm.
ĐƯỜNG : KẺ THÙ CỦA NHÂN LOẠI
Đường tựa thiên ma đẹp ngẩn ngơ,
Đường trao nhân loại chữ mê mờ.
