Hạnh phúc là điều có thật
84
nguyên nhân xa hơn nữa. Chẳng hạn người ấy đã
lớn lên trong một gia đình mà cha mẹ luôn nói với
anh ta bằng những lời cau có, bực dọc. Anh ta đã tập
nhiễm thành thói quen nói những lời cau có, bực dọc,
nhưng không hẳn trong lòng anh ta có gì đáng ghét.
Hiểu được như vậy, chúng ta cũng sẽ không còn giận
anh ta nữa.
Khổ đau, buồn chán, thù hận... đều có thể được
chuyển hóa bằng vào sự hiểu biết và cảm thông.
Chúng ta luôn có được sự hiểu biết khi ta chịu suy
xét. Chúng ta luôn có được sự cảm thông khi ta chịu
nghĩ đến những đau khổ, bất hạnh mà người khác
đang gánh chịu.
Khi chúng ta thiếu sự hiểu biết và cảm thông,
chúng ta sống trong đau khổ và gây ra đau khổ cho
người khác. Những gì chúng ta làm mà ta cho rằng
có thể giúp ta vơi đi đau khổ, thật ra chỉ làm tăng
thêm khổ đau nhiều hơn nữa, và càng gây ra nhiều
khổ đau cho người khác.
Sự hiểu biết và cảm thông là một kỹ năng cần có
quá trình rèn luyện. Hay có thể nói một cách khác
đi, sự thiếu hiểu biết và cảm thông vốn là một thói
quen tập nhiễm từ rất lâu mà ta không dễ loại trừ
ngay trong chỉ một đôi lần. Đôi khi, những cơn giận
nổi lên và ta không sao kiềm chế được cho dù ta biết
là mình hoàn toàn vô lý. Nhưng với một sự tỉnh thức
và kiên nhẫn, qua nhiều lần như vậy chúng ta sẽ
dần dần kiểm soát được chúng.
