Hạnh phúc là điều có thật
86
khi không nghĩ đến hậu quả cho người chồng và đứa
con. Nếu bà hiểu được và cảm thông với nỗi đau khổ
của người chồng đang tức giận, bà sẽ có thể kiên
nhẫn chờ đợi giải thích vấn đề, và chúng ta hẳn đã
có một kết quả tốt đẹp hơn cho câu chuyện.
Nguyên nhân gây ra những cơn giận cũng thường
là nằm trong quá khứ. Khi có ai đó nói hoặc làm điều
gì khiến ta nổi giận, thường là bởi vì điều ấy có liên
hệ nhất định với những điều không hay nào đó trong
quá khứ của ta. Vì thế, nếu ta ý thức được giá trị của
hiện tại và không bị chi phối bởi quá khứ, chúng ta
sẽ dễ dàng kiểm soát những cơn giận của mình hơn.
Điều quan trọng nhất mà chúng ta cần phải nhớ
là, khi chúng ta tức giận hoặc hận thù hoặc đau khổ...
những cảm xúc ấy là ở nơi ta, không thuộc về bất cứ
một người nào khác. Chúng ta chỉ có thể chuyển hóa
những năng lượng tinh thần tiêu cực ấy bằng chính
sự hiểu biết và cảm thông của mình, không thể bằng
cách tác động vào ai đó như một đối tượng của lòng
căm tức, hận thù hoặc đau khổ.
Những năng lượng tinh thần tiêu cực giống như
những ngọn lửa. Chúng cần có gì đó để thiêu đốt.
Khi chúng ta thiếu sự hiểu biết, chúng thiêu đốt
chính bản thân ta. Nếu chúng ta chuyển hóa được
chúng, chúng sẽ trở thành lòng yêu thương, sự hiểu
biết và cảm thông chia sẻ... những nguồn năng lượng
tích cực thúc đẩy ta làm được những điều tốt đẹp cho
chính mình và cho mọi người chung quanh ta.
