Tuần thứ 28
Cân nặng của thai nhi đã đạt đến mốc 1.300gr, chiều dài vào khoảng 35cm, mắt
đã có thể mở ra và nhắm lại, đã hình thành nên chu kì giấc ngủ. Khi bé thức, bé sẽ tự chơi đùa, đá
chân, vươn vai, thậm chí là mút ngón tay của mình. Não bộ của thai nhi cũng hoạt động mạnh, lớp
vỏ não bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, tổ chức não phát triển nhanh chóng.
Tuần này bà bầu có thể cảm nhận được tốc độ phát triển nhanh chóng của thai nhi, đáy tử
cung đã nâng cao ngang rốn, bởi vì vùng bụng nặng nề, tư thế nằm ngửa lúc này đã khiến bạn cảm
thấy khó chịu, tốt nhất nên chọn tư thế nằm nghiêng.
NGÀY THỨ 190: CHÙM SÁNG ĐẦU TIÊN CHIẾU SÁNG CUỘC ĐỜI BÉ
Thai giáo bằng ánh sáng là thông qua những kích thích bằng ánh sáng để rèn luyện khả năng
thị giác cho thai nhi, giúp thai nhi hình thành quy luật chu kì ngày và đêm. Bắt đầu từ tháng thứ
6~7, bà bầu có thể dùng đèn pin chiếu vào phần đầu của thai nhi qua thành bụng của mình.
Thời gian mỗi lần không nên quá dài, chỉ 3~5 phút là hợp lí.
Từ 8~9 giờ tối hoặc 9~10 giờ tối là khoảng thời gian thai nhi hoạt động nhiều nhất trong ngày,
thích hợp với phương pháp thai giáo bằng ánh sáng. Nhưng không được tiến hành phương pháp
này khi thai nhi đang ngủ, vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến chu kì sinh lí bình thường của thai nhi.
NGÀY THỨ 191: MÓN NGON CHO BÀ BẦU
Thịt bò xào nấm kim châm
CÁCH LÀM: 200gr thịt bò rửa sạch, băm nhuyễn, cho 1
thìa cà phê hạt nêm vào trộn đều, để ngấm, nặn thành các viên
tròn; 150gr nấm kim châm cắt bỏ gốc, rửa sạch, để ráo; 100gr
cà rốt, 50gr củ năng gọt vỏ, rửa sạch; cà rốt thái sợi, củ năng
thái đôi. Làm nóng 1 thìa súp dầu ăn, cho tỏi vào phi thơm,
cho thịt bò vào đảo nhẹ tay cho chín. Cho tiếp cà rốt và củ
năng vào xào trước sau đó cho nấm kim châm vào, nêm gia vị
cho vừa ăn, xào nhanh khoảng 5 phút nữa là được.
CÔNG DỤNG: Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, có chứa nhiều các vitamin B1, B2, B6,
B12, C… chứa nhiều kẽm, kali, magie, sắt,... có thể ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, xơ cứng
mạch máu, thiếu máu, suy nhược thần kinh…
NGÀY THỨ 192: MẸ ĐỌC TẢN VĂN
Hoa hướng dương
Ở
nhà tôi, mọi người đều cảm thấy kì lạ: Vườn hoa của chúng tôi nhỏ như thế, lẽ ra chỉ trồng
những loài hoa cỏ lạ, thế mà tôi lại làm trái, đi gieo hạt giống hoa hướng dương. Họ đều không
hiểu, tại sao trong những loài hoa cao quý như hoa hồng, đỗ quyên, hoa nhài, hoa bướm… tôi lại đi
trồng một loài hoa quê mùa và tầm thường như vậy? Nhưng đó là bởi tôi quá yêu hoa hướng
dương! Giữa tôi và hoa hướng dương có một điểm tương đồng, nó giống như một mối quan hệ thân
132
https://sachhoc.com
