Tuần thứ 31
Hệ thống tiêu hóa và phổi của thai nhi cơ bản đã hoàn thiện, chiều dài cơ thể
tăng chậm lại nhưng cân nặng tăng vọt. Tuần này, mắt của thai nhi lúc nhắm lúc mở, có thể phân
biệt được sángtối, thậm chí có thể nhìn theo nguồn phát ra ánh sáng.
Bà bầu sẽ cảm thấy ngày càng khó thở hơn, nhiều lúc thở không ra hơi. Đáy tử cung đã cao lên
đến dưới cơ hoành, cứ mỗi khi ăn xong lại cảm thấy dạ dày khó chịu nên ảnh hưởng đến cảm giác
thèm ăn. Lúc này tốt nhất nên ăn ít và ăn thành nhiều bữa để giảm nhẹ cảm giác khó chịu ở dạ dày.
Mặc dù có rất nhiều vấn đề khó chịu nhưng đừng sốt ruột, mọi chuyện rồi sẽ qua nhanh thôi. Bắt
đầu từ tuần thứ 34 trở đi, đầu của thai nhi sẽ tụt xuống, đi vào khung xương chậu, chạm đến cổ tử
cung để chuẩn bị cho việc sinh nở, lúc đó bạn sẽ cảm thấy việc hít thở và ăn uống dễ dàng hơn
nhiều. Lúc này, xung quanh đầu vú, bụng dưới và âm đạo của bà bầu sẽ càng lúc càng sậm màu,
các vết rạn da và các vết nám trên mặt có thể ngày càng rõ rệt.
NGÀY THỨ 211: BÀI HÁT THIẾU NHI - “CHÚC TẾT”
Tết đến rồi, vui thật vui
Em mặc áo mới đi chúc tết họ hàng
Em chúc ông bà sống lâu thật lâu
Em chúc cha mẹ mạnh khỏe luôn.
Bài hát “Chúc Tết” thể hiện tâm trạng vui vẻ, hân hoan chúc tụng lẫn nhau của mọi người
trong dịp năm mới, hơn nữa lời bài hát này còn vô cùng đơn giản, bà bầu có thể hát cho thai nhi
nghe.
NGÀY THỨ 212: HỌC CÁCH ĐÁNH VẦN
Những thai nhi được tiến hành thai giáo sau khi sinh ra thường tiếp thu nhanh hơn, tốt hơn
những thai nhi không được tiến hành thai giáo. Vì vậy, bà bầu cần cố gắng tạo nền tảng tốt cho thai
nhi.
Phương pháp thai giáo bằng đánh vần là: Khi dạy “a”, miệng phải đọc đi đọc lại, còn phải dùng
ngón tay viết nó lên giấy, dùng não để giải thích và ghi nhớ, tranh thủ khắc sâu hình dạng và cách
phát âm của “a” vào trong não, có như vậy thông tin về “a” mới được truyền đạt tốt nhất đến cho
thai nhi.
NGÀY THỨ 213: MÓN NGON CHO BÀ BẦU
Vịt nấu cải thảo
CÁCH LÀM: Thịt vịt rửa sạch, chặt thành từng miếng vừa ăn, cho thịt vịt vào luộc, vớt
hết bọt, cho rượu, gừng và ớt vào, vặn lửa nhỏ ninh cho chín mềm. Cải thảo rửa sạch, xắt
thành từng miếng dài khoảng 4cm, đợi vịt gần chín mềm thì đổ cải thảo vào nấu cùng, nêm
gia vị và hạt nêm cho vừa miệng là được.
CÔNG DỤNG: Thịt vịt giàu protein, chất béo, vitamin B1, kali, natri, clo, sắt, canxi…
Thịt vịt có tác dụng nhuận âm, dưỡng vị, lợi tiểu, tiêu phù thũng…
147
https://sachhoc.com
