Tuần thứ 34
Trọng lượng của thai nhi lúc này vào khoảng 2.300gr, đã sẵn sàng cho quá trình
sinh nở. Thai nhi đã chuyển sang ngôi đầu, tức là đầu hướng xuống dưới, phần đầu đã đi vào trong
khung xương chậu. Nhưng tư thế lúc này của thai nhi vẫn chưa hoàn toàn cố định, còn có thể sẽ
phát sinh sự thay đổi, cần phải chú ý sát sao. Xương đầu bây giờ vẫn còn rất mềm, hơn nữa giữa
mỗi mảnh xương đầu đều có khe hở để khi sinh phần đầu có thể thuận lợi đi qua đường âm đạo nhỏ
hẹp.
Lúc này bà bầu có thể thấy chân, mặt, tay của mình bị sưng phù khá rõ rệt, gót chân còn sưng
to hơn, đặc biệt là vào những mùa ấm áp hoặc là vào buổi chiều thì hiện tượng phù nề càng thêm
nghiêm trọng. Cho dù là vậy cũng không cần phải hạn chế lượng nước hấp thu vào trong cơ thể, bởi
vì bản thân bà bầu và thai nhi đều cần một lượng nước rất lớn. Hơn nữa, điều bất ngờ là hấp thu
nước càng nhiều thì càng giúp bà bầu đào thải lượng nước trong cơ thể ra ngoài nhanh hơn.
NGÀY THỨ 232: KÍCH THÍCH NÚM VÚ CÓ THỂ GIÚP THÚC ĐẺ
PHƯƠNG PHÁP: TỰ MÁT XA
Chủ yếu là mát xa quanh bầu ngực, đây là phương pháp không chỉ đơn giản mà còn hiệu quả.
1. Mát xa xung quanh đầu vú. Một tay đỡ bầu ngực, tay kia đặt lên bầu ngực, chầm chậm mát
xa từ bên ngoài vào bên trong, sau đó dùng phương pháp giống như vậy để mát xa ngực bên kia.
2. Xoa đầu vú: Dùng ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa để vê đầu vú từ trái sang phải.
3. Phương pháp nặn, bóp: Dùng ngón cái, ngón trỏ ở hai bàn tay ép mạnh vào xung quanh
quầng vú, chầm chậm gia tăng áp lực để tạo sức ép lên ngực, sau đó thả ra, tiếp đó lại lặp lại hành
động nhiều lần.
4. Phương pháp chườm nóng: Dùng khăn mặt nhúng nước ấm để đắp lên ngực, kích thích
ngực bằng nhiệt độ.
165
https://sachhoc.com
