kháng giảm sút, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh cho bà bầu và thai nhi.
Chú ý: Khi ngủ trưa cần cởi bỏ giày dép, kê cao hai chân, hai đùi, sau đó thả lỏng toàn thân. Chú ý
tuyệt đối không nằm sấp hoặc gục mặt xuống bàn.
NGÀY THỨ 61: BÀI HÁT CỦA CHA MẸ - “BA NGỌN NẾN LUNG LINH”
Ba là cây nến vàng
Mẹ là cây nến xanh
Con là cây nến hồng
Ba ngọn nến lung linh
Thắp sáng một gia đình
Gia đình gia đình
Ôm ấp những ngày thơ
Cho ta bao kỷ niệm thương mến
Gia đình gia đình
Vương vấn bước chân ta đi
Ấ
m áp trái tim quay về
Lung linh lung linh tình mẹ tình cha
Lung linh lung linh cùng một mái nhà
Lung linh lung linh cùng buồn cùng vui
Lung linh hai tiếng gia đình
Lung linh hai tiếng gia đình.
Ca từ của bài hát thật trong sáng, bình dị nhưng chứ
a đựng bao hình hình ảnh thật s
ng
động, đ
y màu s
c. Đó chính là màu s
c của tình yêu thương mà những thành viên trong gia
đình dành cho nhau.
Hai ti
ng “Gia đình” bỗng nhiên từ
trong tim ngân vang lên như thúc giục mỗi chúng ta từ
giã những bộn b
, lo toan của cuộc s
ng mà hòa nhập vào ti
ng nói chân thật nh
t của lòng
mình.
NGÀY THỨ 62: MẸ ĐỌC TẢN VĂN “VÀO THU”
Một trận mưa rào trở thành ranh giới phân chia mùa hè và mùa thu. Bên kia cơn mưa là mùa
hè nóng nực, ngột ngạt đến khó chịu; bên này cơn mưa là bầu trời thu quang đãng, mát mẻ.
Ông trời đã dùng màn mưa để phân chia hai mùa như
thế đó. Hàng trăm ngàn người trong thành phố chẳng chút
nuối tiếc đi xuyên qua màn mưa, bước từ mùa hè nóng nực
vào mùa thu mát lành, từng chút nóng nực còn sót lại
trongtim mỗi người đang bị từng chút từng chút mát lạnh
của mùa thu đánh tan.
Bước vào mùa thu, bước vào một mùa rực rỡ, bước vào
mùa thu hoạch.
NGÀY THỨ 63: HÍT THỞ SÂU ĐỂ BÌNH TÂM
Hãy để cho bản thân bình tâm lại, yên lặng lắng nghe tiếng trái tim. Làm như vậy có thể giúp
bạn xoa dịu trạng thái căng thẳng, cũng có thể giúp bạn và thai nhi dễ giao lưu với nhau hơn.
Thoải mái hít thở sâu, mỗi lần hít không khí trong lành vào phổi, hãy tưởng tưởng toàn thân
bạn đang thư thái. Sau đó từ từ thở ra, khiến cho mọi căng thẳng, áp lực và không vui tan biến, đưa
44
https://sachhoc.com
