Dưới ánh nắng mặt trời ấm áp, ngồi thẳng người, lắng nghe tiếng
trái tim mình, cố gắng tận hưởng những khoảnh khắc bình yên
tuyệt vời này!
bạn vào trạng thái thanh thản.
Lúc này, bạn có thể tưởng tượng ra hình ảnh của
thai nhi, tưởng tượng xem con sẽ giống ai? Tính cách ra
làm sao? Bạn hi vọng sau này con sẽ trở thành một người
như thế nào? Khi những tưởng tượng ấy vẽ ra trước mắt,
mỗi tế bào trong cơ thể bạn sẽ trở nên hưng phấn và trần
đầy sức sống.
Tuyệt đối không nên coi thường sức mạnh của sự
tưởng tượng. Những tưởng tưởng này có thể mang lại cho
bạn rất nhiều trải nghiệm tốt đẹp, còn những khó khăn
bạn gặp phải trong thời gian mang thai sẽ dễ dàng được
khắc phục.
BÀ BẦU CẦN HỌC CÁCH KIỂM SOÁT TÂM TRẠNG CỦA MÌNH
Y học Trung Quốc có câu “Thai nhi
phụ thuộc vào mẹ, hô hấp tương thông,
hỉ nộ tương ứng, nếu một bên cảm thấy
bất thường, bên kia sẽ mắc bệnh”. Từ đó
có thể thấy, tâm trạng của bà bầu không
những có ảnh hưởng trực tiếp đến sự
thay đổi nội tiết của bản thân, mà còn
gây ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, bà
bầu nhất định phải duy trì tâm trạng vui
vẻ.
Kiểm soát tâm trạng là nội dung
trọng tâm của thai giáo. Trong giai đoạn
mang thai, bà bầu cần tránh những ảnh
hưởng tâm lí tiêu cực đến thai nhi ở
trong bụng. Khi gặp phải những chuyện
phiền phức, không như ý, hãy nói ra với
người nhà, bạn bè, đừng im lặng chịu
đựng một mình.
Học được cách kiểm soát cảm xúc
của mình mới có thể thoát khỏi sự cô
độc, thoát khỏi vòng tuần hoàn xấu và
tâm trạng mới tốt lên.
45
https://sachhoc.com
