Đậu tằm xào
CÁCH LÀM: Đổ dầu vào
chảo, đợi dầu nóng già thì cho
hành vào phi thơm, sau đó đổ
đậu tằm vào xào. Khi xào nhớ
vặn lửa thật to để đậu tằm được
nóng đều. Sau đó đổ nước vào
ninh, thông thường lượng nước
chỉ cần xâm xấp mặt đậu. Khi lớp vỏ bên ngoài đậu
tằm nứt ra thì nêm chút muối vào, lượng muối
thường nhiều hơn một chút so với khi xào rau.
CÔNG DỤNG: Trong đậu tằm có hàm lượng
protein, chất xơ và các vitamin nhóm B rất cao, hơn
nữa hàm lượng nhiệt lượng thấp, rất thích hợp cho
các bà bầu.
Trứng gà xào củ niễng
CÁCH LÀM: 100gr củ niễng bỏ vỏ, rửa sạch rồi
xắt thành sợi; trứng gà đập vào bát, nêm một chút
gia vị rồi đánh tan. Cho một chút mỡ đã rán vào
trong chảo, đun nóng rồi cho hành hoa vào phi
thơm, sau đó đổ củ niễng vào xào qua rồi cho một
lượng nước xương vừa đủ vào, nêm gia vị cho vừa,
xào cho đến khi cạn nước, đợi củ niễng chín thì múc
ra đĩa. Đặt một cái chảo khác lên bếp, đợi dầu nóng
thì cho trứng gà vào, đổ củ niễng đã xào qua vào
chảo xào cùng, trứng gà chín thì nêm chút mì chính
rồi đơm ra đĩa là xong.
CÔNG DỤNG: Mùi vị thơm ngon, có hàm
lượng vitamin A và canxi cao, rất thích hợp cho các
bà bầu.
NGÀY THỨ 84: THƯỞNG THỨC ÂM NHẠC
“Ah, vous dirai-je maman” Bản nhạc vui này bắt nguồn từ đồng dao Pháp “A, mẹ ơi, để con
nói cho mẹ nhé!”, bài đồng dao là lời bộc bạch tâm tình của một thiếu nữ dành cho người mẹ của
mình, Mozart đã biên soạn nó thành một bản nhạc dương cầm “Ah, vous dirai-je maman”. Trong
bản nhạc có 12 sự thay đổi, có nhiều khúc biến tấu đa dạng, thể hiện sinh động sự đáng yêu của các
vì sao.
Nghe bản nhạc vui nhộn này, tâm trạng của thai nhi chắc chắn sẽ vui vẻ vô cùng, mẹ bầu cũng
sẽ cảm thấy ngất ngây.
Bà bầu có thể hát theo bản nhạc bài hát thú vị này nhé:
57
https://sachhoc.com
