Nhưng tất cả những thứ trong giỏ thông tin đầu vào của bạn là gì? thỏa
thuận mà bạn tự cam kết với chính mình. Cảm giác tiêu cực của bạn đơn
giản là kết quả của việc phá vỡ các cam kết, là biểu hiện của việc mất niềm
tin vào chính mình. Nếu bạn tự cam kết với bản thân là vạch ra một kế
hoạch chiến lược và rồi không làm điều đó, bạn sẽ cảm thấy áy náy. Tự hứa
với bản thân là phải có tổ chức và khi không làm được điều đó, bạn sẽ mắc
sai lầm và cảm thấy thất vọng. Tự hứa là sẽ dành nhiều thời gian hơn với
con cái và khi không làm như vậy, bạn sẽ cảm thấy bất an.
Làm thế nào để không phá vỡ các cam kết với chính mình?
Nếu cảm giác tiêu cực xuất phát từ các cam kết bị phá vỡ, bạn có ba
phương án để đối phó với chúng và xóa bỏ dần những hậu quả tiêu cực:
• Không đưa ra các cam kết
• Hoàn thành các cam kết
• Thương thuyết lại các cam kết
Cả ba cách này đều có thể loại bỏ những cảm giác khó chịu.
Không đưa ra các cam kết
Bạn sẽ có cảm giác tốt khi lấy ra một nhóm tài liệu cũ và quyết định không
làm gì cả, chỉ đơn giản là ném chúng vào thùng rác. Một cách để xử lý
những việc chưa hoàn thành là hãy nói “không”!
Bạn có thể vui vẻ hơn nếu hạ thấp tiêu chuẩn của mình xuống. Nếu bạn
không quan tâm quá nhiều đến những thứ xuất hiện ở một mức độ nào đó −
vai trò phụ huynh, hệ thống trường học, tinh thần đồng đội, mật mã phần
mềm − bạn sẽ có ít việc phải làm hơn .
