Tốc độ mà con thỏ chạy tới tương lai chính là công nghệ của chúng ta.
Càng nâng cao công nghệ và hiểu biết về cơ thể mình, chúng ta càng có
thể làm cho con thỏ chạy nhanh hơn.
Vận tốc thoát lão hóa chính là khoảnh khắc con thỏ chạy với tốc độ một
năm mỗi năm hoặc nhanh hơn, và chúng ta sẽ trở nên bất tử.
Các nhà nghiên cứu với tầm nhìn hướng tới tương lai, chẳng hạn như
Ray Kurzweil và Aubrey de Grey, khẳng định rằng chúng ta sẽ đạt tới
vận tốc thoát này trong vòng vài thập kỷ tới. Các nhà khoa học khác lại
ít lạc quan hơn, họ dự đoán rằng chúng ta sẽ đạt đến một độ tuổi giới
hạn không thể vượt qua, bất kể công nghệ có phát triển đến thế nào. Ví
dụ, một số nhà sinh vật học khẳng định rằng tế bào của chúng ta sẽ
ngừng tái tạo sau 120 năm.
Tâm trí năng động, cơ thể trẻ trung
Mens Sana in corpore sano (một tâm trí minh mẫn trong một cơ thể
cường tráng) là câu châm ngôn kinh điển hàm chứa rất nhiều sự uyên
bác. Nó nhắc nhở chúng ta rằng cả cơ thể lẫn tinh thần đều rất quan
trọng, và rằng sức khỏe của phần này có liên kết chặt chẽ với sức khỏe
của phần còn lại. Nghiên cứu cho thấy duy trì tâm trí năng động, dễ
thích ứng là một yếu tố quan trọng để giữ được sự trẻ trung.
Tâm trí trẻ trung cũng thúc đẩy bạn hướng tới lối sống lành mạnh,
góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Tương tự thiếu rèn luyện thể chất sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới cơ
thể và tâm trạng, thiếu rèn luyện tâm trí cũng gây hại cho chúng ta do
khiến các nơ-ron và kết nối thần kinh suy kém đi - kết quả là làm giảm
khả năng phản ứng của chúng ta với môi trường xung quanh.
Đó là lí do vì sao việc luyện tập não bộ lại rất quan trọng. Nhà thần
kinh học người Israel Shlomo Breznitz, một trong những người đầu tiên
