C H Ư Ơ N G 3
TỪ LIỆU PHÁP Ý NGHĨA ĐẾN IKIGAI
Tìm ra mục đích sống để sống lâu hơn và
hạnh phúc hơn
Liệu pháp ý nghĩa là gì?
Một đồng nghiệp từng yêu cầu Viktor Frankl định nghĩa trường phái
tâm lý học của ông bằng một câu ngắn gọn, và Frankl trả lời, “Vâng,
trong liệu pháp ý nghĩa, bệnh nhân sẽ ngồi ngay ngắn và lắng nghe
những điều, đôi lúc, rất khó nghe.” Ngay trước đó, người đồng nghiệp
ấy đã mô tả về phân tâm học là: “Trong phân tâm học, bệnh nhân nằm
xuống ghế dài và kể cho bạn nghe những điều, đôi lúc, rất khó nói.”
Một trong những câu đầu tiên Frankl thường hỏi bệnh nhân là “Tại sao
bạn không tự tử?” Thường thì bệnh nhân sẽ tìm ra những lý do chính
đáng để không làm như vậy, và điều đó giúp họ tiếp tục sống. Vậy liệu
pháp ý nghĩa có tác dụng gì?
Câu trả lời rất rõ ràng: Nó giúp bạn tìm ra lý do để sống.
Liệu pháp ý nghĩa thúc đẩy bệnh nhân khám phá mục đích sống để
họ có thể đương đầu với chứng loạn thần kinh. Nhiệm vụ của họ là
hoàn thành số mệnh của mình, sau đó thúc đẩy họ tiến lên phá vỡ
những xiềng xích của quá khứ và vượt qua bất kỳ trở ngại nào trên
đường đời.
Sống có mục đích
