được ăn những thứ hết sức bổ dưỡng và uống thuốc gì đi chăng
nữa... thì cũng chết mà còn chết sớm hơn nhiều!
Những trình bày trên đây cho thấy: Tạo hóa đã ban tặng cho loài
người một cơ thể tuyệt vời, có khả năng tự điều chỉnh, chữa bệnh
vô cùng huyền diệu. Cơ thể luôn luôn thực hiện vô vàn “phép mầu”
để duy trì sức khỏe, sự hoàn thiện. Đó là chân lý tối cao của vũ trụ!
Hiện nay khoa học nói chung, Tây y và đặc biệt Y học đối chứng trị
liệu nói riêng, hoàn toàn chưa đủ tầm để hiểu biết những cơ chế ấy!
Bởi vì, cơ thể được xây dựng từ những vật chất của hành tinh đã có
mặt từ lúc khởi đầu tạo lên trái đất, do vậy tuổi của cơ thể bằng tuổi
của trái đất (khoảng 17 đến 18 tỷ năm)! Trong khi tuổi của con
người hiện nay chỉ trong vòng 100 năm, tuổi có khả năng làm khoa
học ít hơn thế vài ba chục năm. Vì thế, con người không nên lầm
tưởng để rồi tự phụ, “lanh chanh”, “láu táu”, “làm thay”, “làm hộ”,
“chữa bệnh”... cho cơ thể, mà hãy khôn ngoan, khiêm tốn, để cho
cơ thể tự giải quyết những trục trặc theo cách thông minh tuyệt vời
của nó!
Đó chính là nội dung của nền “Y học tự nhiên”, “Y học chủ động”.
Nhịn ăn chính là một trong những cách làm theo hướng ấy!
3. SỰ SỤT CÂN
Điều lo ngại trước tiên của nhiều người là sợ nhịn ăn bị sụt cân!
Thực tế cho thấy trong vài ba ngày đầu trọng lượng cơ thể sụt trên
dưới 1kg/ngày, đó không phải là do cơ thể bị tiêu hao mà là do các
chất cặn bã bám trong ống tiêu hóa đào thải ra mà không có cái
thay thế. Những ngày sau tốc độ sụt cân chậm lại, có thể chỉ từ 120
đến 250 g/ngày.
Sụt cân trong quá trình nhịn ăn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: Người
béo, thịt mềm nhẽo sụt cân nhanh hơn người gầy cơ bắp rắn chắc;
Đàn ông sụt cân nhanh hơn đàn bà; Người tính tình nóng nảy, đa
cảm, sụt nhanh hơn người điềm tĩnh; Khi nhịn ăn nếu hoạt động
nhiều, thần kinh căng thẳng sẽ sụt cân nhiều hơn nghỉ ngơi, thoải
mái...
