phục hồi toàn diện sinh lực cơ thể. Hơn nữa, qua đó còn tự nâng
tinh thần và trí tuệ của mình lên đẳng cấp mới cao hơn hẳn!
6. THỜI GIAN TIẾN HÀNH NHỊN ĂN CHỮA BỆNH
Thời gian nhịn ăn để chữa bệnh cấp tính không phụ thuộc vào loại
bệnh nên không thể xác định trước mà tùy thuộc từng người,
trường hợp cụ thể.
Kinh nghiệm của nhiều nhà nghiên cứu và thực tế, cho thấy khi
trong người khó chịu thì không nên ăn gì suốt 48 giờ, nếu sau đó
vẫn còn khó chịu, nên tiếp tục nhịn cho đến khi hết triệu chứng và
thèm ăn trở lại. Vì vậy không nên và cũng không thể quyết đoán một
thời hạn nhịn ăn cố định.
Nếu cần thiết phải nhịn ăn dài ngày để chữa bệnh chẳng hạn: ung
thư, suy gan, thận, tiểu đường... mà người bệnh đang quá suy
nhược thì nên thực hiện làm nhiều đợt ngắn ngày, nhưng trong thời
gian chuyển tiếp giữa các đợt nên ăn uống theo đúng phương pháp
dưỡng sinh (hợp lý và quân bình Âm - Dương), tốt nhất là ăn theo
công thức số 7 hoặc số 6 (xem Phụ lục 2).
Tuy nhiên, nhịn ăn dài ngày bao giờ cũng có kết quả tốt hơn nhiều
đợt nhịn ăn ngắn hạn, vì có đủ thời gian cần thiết để cơ thể bài tiết,
hóa giải hậu quả của nhiều ngày tháng ăn uống trái tự nhiên, không
quân bình Âm - Dương... Do vậy, bệnh chắc chắn sẽ hết, sức khỏe
hồi phục nhanh chóng.
