rối loạn về chứng lo lắng, và các ca trầm cảm tăng nhanh như tên lửa
trong vòng ba mươi năm qua, quá trái ngược với thực tế rằng ai cũng
sở hữu một chiếc TV màn hình phẳng và được tiếp cận dịch vụ giao
hàng tận nhà. Cơn khủng hoảng của chúng ta không còn dừng lại ở
vấn đề vật chất nữa; mà nó thực sự đang hiện diện trong các vấn đề
về tinh thần. Chúng ta có quá nhiều việc rối rắm và có quá nhiều các
cơ hội nên ta không còn biết là phải bận tâm tới cái gì nữa.
Bởi vì có vô số việc mà giờ đây ta có thể thấy hay biết đến, nên
cũng có vô cùng tận các cách thức để ta phát hiện ra rằng ta không là
gì hết cả, rằng ta không đủ tốt, rằng sự việc không quá tốt đẹp như
đáng lẽ ra nó phải vậy. Và điều này khiến tâm hồn ta tan nát.
Bởi vì đây chính là vấn đề của những thứ nhảm nhít “Làm Thế
Nào Để Hạnh Phúc” được chia sẻ tới 8 triệu lượt trên Facebook trong
vòng mấy năm qua – đây là điều mà chẳng mấy ai bận tâm đến mấy
thứ vớ vẩn này:
Niềm khao khát đối với những trải nghiệm tích cực bản thân nó
đã là một thứ trải nghiệm tiêu cực. Và, ngược đời ở chỗ, sự chấp
thuận thứ trải nghiệm tiêu cực của một người tự nó lại là tích cực.
Điều này đúng là hại não. Nên tôi sẽ cho bạn hẳn một phút để đỡ
xoắn não và có thể đọc lại câu này lần nữa: Mong muốn một trải
nghiệm tích cực là một trải nghiệm tiêu cực; chấp nhận một trải
nghiệm tiêu cực là một trải nghiệm tích cực. Đó là những gì mà nhà
triết học Alan Wa s
gọi là “luật giật lùi” – tức là bạn càng cố gắng
để cảm thấy ổn hơn vào mọi thời điểm, thì bạn lại càng ít cảm thấy
mãn nguyện hơn, bởi vì theo đuổi một thứ gì đó chỉ càng nhân lên
cảm giác rằng bạn thiếu thốn nó ngay từ lúc ban đầu. Bạn càng muốn
trở nên giàu có, thì bạn lại càng cảm thấy bản thân mình nghèo và vô
dụng, dù cho trên thực tế bạn có kiếm được bao nhiêu tiền đi chăng
nữa. Bạn càng muốn trở nên quyến rũ và được khao khát bao nhiêu,
bạn càng nhìn nhận rằng bản thân mình xấu xí, dù cho nhan sắc thực
của bạn có ra sao. Bạn càng muốn trở nên hạnh phúc và được yêu
