BƯỚC 3: ÁP DỤNG NĂM PHƯƠNG PHÁP “NGỦ TẠM THỜI” ĐỂ TỈNH TÁO SUỐT CẢ NGÀY
Tại Bước 3, tôi xin được đe cập đen phương pháp "ngủ tạm thời" mà
hiện nay các tập đoàn lớn như Google hay Apple rat chú trọng.
Tại đây, tôi sẽ giới thiệu năm phương pháp ngủ tạm thời đe bạn có the
hoạt động với tinh than hăng hái và tràn đay sinh khı́ trong suot một
ngày. Ngủ tạm thời trong vài giây, ngủ tạm thời trong vài phút, ngủ tạm
thời hai mươi phút... Bạn có the áp dụng từng phương pháp sao cho phù
hợp với công việc và nhịp độ sinh hoạt của mı̀nh.
Ngoài ra, tôi sẽ giải thı́ch cặn kẽ các điem lưu ý khi ngủ tạm thời. Bên
cạnh đó, tôi cũng giới thiệu phương pháp đe có được giac ngủ tạm thời
hiệu quả hơn nữa, hay cách bam huyệt mà tôi muon bạn thực hiện sau
khi ngủ tạm thời.
