mùi hoa oải hương và nhóm sinh viên khác ngủ trên đệm như bı̀nh
thường. Ket quả cho thay, thời gian chı̀m vào giac ngủ sâu của nhóm
sinh viên ngửi mùi hoa oải hương tăng lên rõ rệt. Mùi hoa oải hương đã
góp phan thúc đay con người ta có giac ngủ sâu hơn.
Cedrol (Cedarwood)
Cedrol
là loại vật chat có trong mùi hương của go cây bách nhật hay
cây tuyet tùng. Khi ngâm mı̀nh trong bon tam được làm từ cây bách
nhật, bạn có the cảm thay được thư giãn và thoải mái hơn so với những
loại bon tam thông thường. Đó là bởi Cedrol đảm nhiệm một vai trò rat
lớn.
Có một thı́ nghiệm lay đoi tượng tham gia là các sinh viên. Các sinh
viên đó được cho ngửi mùi hương Cedrol trong 4 tieng, bao gom 2 tieng
trước khi ngủ và 2 tieng sau khi đã chı̀m vào giac ngủ.
Có một ket quả đặc biệt đáng được đe cập đen trong thı́ nghiệm khi
đem so sánh nhóm sinh viên được ngửi mùi Cedrol với nhóm sinh viên
không được ngửi. Đó là thời gian đe nhóm sinh viên ngửi mùi Cedrol
chı̀m vào giac ngủ sau khi bước lên giường nhanh hơn 35% so với
nhóm còn lại. Đây cũng là con so chứng tỏ Cedrol chı́nh là đoi thủ nặng
ký mang lại hiệu quả không he thua kém các loại thuoc ngủ thông
thường.
Hơn nữa, cũng có ket quả nghiên cứu cho rang, so lan thức giac trong
đêm của những người được ngửi mùi Cedrol thap hơn so với nhóm
không được ngửi.
Cedrol và hoa oải hương được bán như là một loại dau thơm, sử dụng
bộ khuech tán mùi hương bán trên thị trường, chuan bị một phòng ngủ
mang mùi hương nhẹ nhàng giúp bạn de dàng chı̀m vào giac ngủ cũng là
một ý kien rat hay.
Cà phê