Đặc biệt, càng là những khó khăn và vướng mac lớn, chức năng "toi
ưu hóa" này càng mạnh. Những ký ức cũ sẽ được sắp xếp, kết hợp với
những ký ức mới. Nhờ vậy, ý tưởng mới lạ và sáng tạo sẽ được hı̀nh
thành. Đó chı́nh là cơ che hoạt động của "Rời bỏ thực tại và đi ngủ".
Phương pháp rời bỏ thực tại và đi ngủ, sau đó nảy ra ý tưởng mới
được gọi là "Phương pháp hoi tưởng" hay "Reminiscence". Nhà phát
minh Edison và Tien sı̃ Hideki Yukawa - người nhận giải Nobel Vật lý
vào năm 1949 cũng đã giải quyet những van đe khó khăn và còn khúc
mac bang phương pháp này.
Thứ kı́ch thı́ch năng lực tiem tàng mang cap độ giải Nobel chı́nh là
phương pháp "Rời bỏ thực tại và đi ngủ".
Có hai điem mau chot giúp bạn có the thực hiện và vận dụng tot
phương pháp này.
Một là “không quá cố sức ép bản thân chìm vào giấc ngủ". Neu quá vội
vàng và sot sang, muon "nhanh chóng nghı̃ ra được cách giải quyet van
đe nên phải co đi ngủ thôi", ket cục là không the nào chı̀m vào giac ngủ.
Việc làm đó chang khác nào đặt xe bò trước con ngựa.
Một điem nữa là, trước khi đi ngủ, hãy “Sắp xếp việc muốn giải quyết
trong đầu với sô' lượng thông tin thích hợp".
Bạn có the viet thông tin vào so tay đe việc sap xep được de dàng hơn.
Neu có the làm sáng tỏ lượng thông tin bản thân có khi còn thức, chac
chan sẽ giúp nâng cao kỹ năng toi ưu hóa của não bộ trong khi bạn đang
say ngủ.
